吃木瓜有什么作用？

    木瓜，又叫番木瓜、万寿果、青木瓜，有“百益果王”的美誉。木瓜果实外形是长圆形、或者椭圆形；单只的重量在1到2.5千克之间，成熟时期的木瓜外皮是黄色或者黄绿色的，肉厚，肉质软滑，颜色是橙黄色或红色，种子成熟前是白色成熟后是黑色，墨西哥是木瓜的原产地，巴西、印度、菲律宾和中国南部也是木瓜的主产地，亚洲地区以中国广东跟台湾一带栽种最多。

    安徽宣城宣木瓜、河口南溪红心木瓜、海南夏威夷木瓜是我国最常吃的3大木瓜品种。木瓜果肉很厚，但是又不会硬，相反肉质还非常软滑，口感偏甜，香味悠长。

    木瓜有缓解痉挛疼痛的番木瓜碱，对治疗肌痉挛有一定的功效；木瓜中水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸含量非常高，可以及时补充人体的养分，提高免疫力；常吃木瓜还能有利于人体对食物进行消化和吸收，有健脾消食的功效。

木瓜：木瓜粉

    木瓜粉，是精心挑选优质木瓜为主要原料，采用现代食品科学技术，尽最大程度保留木瓜原有的丰富营养成分精制而成的一款健康固体饮品。木瓜粉在制作过程中不使用添加剂跟色素是一款天然的食品。南国木瓜粉、春光速溶木瓜粉、艺福堂木瓜粉是市面上最受好评的三大木瓜粉品牌。

    用木瓜粉冲开后的木瓜汁酸甜适中、口感清爽、淡淡的木瓜甜味甜而不腻。常喝木瓜汁可以让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润；木瓜丰富的维生素A可以分解多余的脂肪，减低胃肠的工作量，减少双腿多余脂肪，而让双腿变得更修长。

   食用方法：将5克左右的木瓜粉放进开水中，充分搅拌后放入小许牛奶，也可根据个人爱好放进适量糖或者蜜糖，吃的习惯的话，加个生鸡蛋进去，那又是另一番风味了。本文由，特产网 http://baike.techan.com/help/xuancheng.html 推荐阅读，转载请注明此处。