经过漫长一夏,不经意间来到了秋天,炎热的天气渐渐消散,迎面而来的太阳不再那么灼热,天气舒适宜人,这个时候也是瓜果收获的季节。南瓜便是这个季节的应季食材,俗说说:秋天到,南瓜俏,正说明秋天是吃南瓜的好季节。南瓜几乎一年四季都能看到,但最美味的时候还是这个季节,而且价格也是最便宜的,几毛钱便可买上一大块。南瓜的营养价值也是相当丰富的,味道微甜,吃起软软糯糯的,大多数人都喜欢吃,这个季节千万不要错过它。
南瓜的吃法也是数不胜数,可煎、可炒、可焖、可蒸、可炸、可煮,还可以做成各种小吃,样样皆美味。南瓜饼便是我的最爱,香甜软糯,百吃不厌,咬上一口便有种想吃第二口的冲动,就是让我连吃七天也不会腻,当早餐或是零食都是非常不错的,而且冷热皆宜,不会因为放凉而变硬。南瓜饼做法很简单,没有太繁琐的过程,不需要发面、醒面,只要能和成团就能做。我们家隔三差五就要吃这饼,不用放一滴水,比包子还好吃,轻松能吃3个。菜谱呈上,喜欢的做来尝尝。
【南瓜饼】
食材:
南瓜、糯米粉、红豆沙、白芝麻、油。
1、南瓜去皮切块上锅蒸熟,南瓜选用那种大的老南瓜,这种水分比较多,不要选用小小的贝贝南瓜,这种水分较少,不太适合用来做甜点。
2、南瓜蒸熟后碾压成泥,加入糯米粉先搅拌成无干粉的絮状,再和成光滑不粘手的面团,刚开始和的时候可能有些粘手,可根据面团的干湿程度再决定是否加糯米粉。
3、取一个大概20克左右的小面团搓圆,再按压成面片,放入事先准备好的红豆沙馅,用虎口将面片往上推,把红豆沙馅包起来,收口向下。
4、面团包起来后揉圆,再将其轻轻按扁,放入准备好的白芝麻中,两面都沾上白芝麻粒,沾的时候可轻轻按压一下,这样白芝麻不容易掉下来。
5、依次全部做好,南瓜饼沾白芝麻除了吃起来比较香之外,还可以起到防粘的作用。
6、先将锅烧热,刷上一层薄薄的油,放入南瓜饼煎至两面金黄就可出锅了,油不要刷太多,太多吃起来会很腻,煎的时候要开小火,这样可以避免外面熟了里面不熟的情况。
7、金黄软糯的南瓜饼就做好了,学起来做给家人尝尝吧!
小贴士:
1、南瓜如果过一下筛口感会更加细腻一些,馅料可以根据自己喜欢的口味来放。
2、糯米粉不要一次性加入,要分多次少量加少,这样比较好把握面团的干湿程度。
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