以情胜情疗法：这种方法源于我国古代《内经》一书，它依据的基本理论认为，人有七情，分别属于五脏，五脏与情志之间存在制胜的原理。这就是：“怒伤肝，悲胜怒”;“喜伤心，恐胜喜”;“思伤脾，怒胜思”;“喜胜忧，忧伤肺”;“恐伤肾，思胜恐”。可见“以情胜情”的基本精神，就是有意识地采用一种情志去战胜原来的心理障碍。心理学家认为，情志活动可以影响人体的阴阳气血，超常的持久的情绪刺激可以引起疾病的发生。中医心理疗法，就是运用情志之偏，去纠正阴阳气血之偏，使机体恢复平衡而协调的状态，从而使疾病痊愈，达到治疗的目的。这就形成了悲胜怒、怒胜思、思用恐、恐胜喜、喜胜怒的情志相胜的心理疗法，也被称为以情胜情疗法。
激怒疗法：愤怒本来是一种不良情绪，然而愤怒属于阳性的情绪变动，这种情绪可以起到忘思虑、解忧愁、消郁结、抑惊喜的作用，且可以引起阳性升发、气机亢进。正如古人所说的“怒则气逆”、“怒则气上”的生埂效应。“气逆”指功能紊乱、失常的状态、因此，利用激怒的疗法，常可治疗思虑过度而气结，治疗由于忧愁不解而意志消沉，治疗惊恐太过而胆虚气怯等属于阴性的精神病变，用激怒产生的阳性来平衡病变产生的阳性，从而使躯体病理得到治疗。喜乐疗法。由于忧愁的人气淤塞不通，在身体某个部位必然产生气结，从而造成浑身不舒服，极易得病。而喜则通气，增加人的血液循环。科学研究证明，乐观的态度可以减缓动脉粥样硬化病程。心理学家在给病人治病过程中，设法使患者精神喜乐，或引起欢笑，用积极愉快的情绪促使阴阳协调、气血通畅，从而可以治疗因为忧愁、思虑、悲哀等情绪活动所导致的病变。
悲哀疗法：悲哀一般属于阴性的消极心理，然而在一定的条件下，悲哀可以平息激动、控制喜悦。人的大脑对过分喜悦有一个自动控制的机制，当你感到告别高兴时，常常可能会产生一种莫名其妙的悲哀，使你仿佛一下子清醒了，这就是乐极生悲的控制作用。由于悲哀治疗可以使人的大脑处于清醒状态，所以心理学家经常使用这种方式，纠正心理偏激，对病变产生积极的治疗作用。
澄心清志疗法：《内经》一书特别强调八个字：精神内守，恬淡虚无，用以防病治病。澄心清志疗法，就是要我们静坐或静卧，内忘思虑，外息境缘，清除一切思想杂念，抛弃一切恩恩怨怨,同时不为病痛所扰,使精神清静宁谧,则真气自然从这,而病气逐渐衰去。在我国古代医案中，对于思虑劳神过度所导致病变，常常采用独室静坐的方法，这种方法很见成效。明代有一本书《明医杂著》中说：“昔人有云，我但卧病，即于胸前不时手写‘死’字，则百般思虑俱息，此心便得安静，胜于服药，此真无上妙方也。”这里讲的就是澄心静志疗法。
利用这类七情或五脏六腑的五行生克之法，治疗情绪的病，是非常有效的一套方法。除了用这种方法来治疗以外，另外还有一个简单的办法，老年人常说，“不做亏心事，不怕夜半鬼敲门”，当我们做一个好人，精神上不紧张、不烦恼的人，那么情绪病也都不容易犯了。
怎样才能做一个精神上不紧张、不烦恼的人呢?很简单，就只是把欲望、执著放得越淡、越少就越好。因此，建议所有正常健康的、或有些微病痛的人，从现在开始把欲望、把执著都看得淡一些。就算有时发生些小病痛，可得到这“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”所谓“七情病”的机会却减少很多了。
另外，现代医学的研究中，我们也知道了些常识：人不紧张、不烦恼，肾上腺素与乙醯胆素等自律神经的分泌会比较平衡，因此内脏系统如：肠胃或心脏等也都会比较正常，睡眠也比较好。除了这以外，免疫系统的能力也会比较强，因此受风、寒、暑、湿等等天气所造成的病情，也会少很多。
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