今日是中秋佳节，免不了要品尝一番中秋佳节的传统食品——月饼，而如今除了经典的传统口味，各类网红月饼层出不穷、新意不断，馅料也是千奇百味，吸引人们排长队、尝新鲜，也是给中秋增添了不少节日气氛。
但其实吃月饼也是有讲究的，虽然它味美适口，但不是每个人都适宜食用，特别是对于一些患病人群来说要格外注意，那如何将“高糖、高脂、高热量”的月饼吃出健康呢？
月饼，作为一种特殊的节日食品，承载着近千年的历史文化和人们渴望团聚美满的良好祝愿。中秋佳节吃月饼，是我国流传已久的传统风俗。所以，吃月饼即是一种精神需要，更是一种饮食文化。
老人儿童不宜食用过量月饼
月饼中的糖、油脂含量较高，会增加血液稠度，给身体带来不适。尤其是对于老人和儿童来说，更要严格控制月饼食用量。老人消化吸收能力差，儿童消化系统发育尚不健全，过量食用高糖、高脂肪月饼会导致胃肠负担加重，引起消化不良、腹泻等胃肠疾病。中秋节期间一定要适量食用月饼。成年人过量食用月饼也会对肠胃造成较大负担。
病人不宜食月饼
胆囊炎、胆石症患者不宜多吃月饼，重则可能诱发疾病。高血压、高血脂、冠心病患者千万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。十二指肠炎或胃炎的患者食用月饼会对疾病愈合不利，应控制食用。肾炎病人忌咸食，而有的月饼含盐量较多，食后常会感到口干舌燥，易喝水过多，加重肾脏负担，使肾性高血压加重，并易出现水肿。糖尿病患者更不能食用。因月饼含糖量高，吃得过多，可使血糖急剧升高，使病情加重。
节日里，我们既能享受传统佳节带来的文化的氛围，又可品尝玲琅满目的美食盛宴，美哉美哉！但在此提醒大家，健康与美味齐驾才能吃出美食新高度！
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