🌷气与血的关系
中医有一句很经典的话，对气血关系做了很好的概括，叫做“气为血之帅，血为气之母”。
气的作用在于推动有形的血液，让血在血脉中正常地运行，即“帅”。
血的作用，在于让气有所归属;气本身是无形的，必须依附于有形的物质上，才可以正常地发挥作用，所谓“皮之不存，毛将焉附”。
那么当气不足时，推动血液运行的力量就缺乏，很容易出现血瘀的情况。
反过来，如果体内的血量不够，那么气失去安身的住处，就会很容易消散掉，从而出现气血两虚的局面。
也就是说，气虚者，血未必虚;但血虚者，常伴有气虚。
【你可能不知道的中药知识】
古中医之 “上药、中药、下药”
中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。中药按加工工艺分为中成药、中药材。
➽《神农本草经》中把药分为上、中、下三品 ，并说：“上药养命，中药养性，下药治病”
➽又说：“上药为君，主养命以应天”
“中药为臣，主养性以应人”，
“下药……为佐使，主治病以应地”。
➽上药又称为神药，乃系养生之药，即使长期服用，也全无副作用，且能立刻调整体质，把体质正常化，对于恶疾，常有惊人之功效。
中药是预防疾病、补充体力的强壮药
下药则是只能用于对症治疗，不可经常服用的治疗药……
从中医的角度看，
养颜第一是要养气血。
养得气血滋润，才有由内向外透射的美。面部的气血，主要源自阳明经脉、冲脉。
脸颊的红润，则由肝血肾精来充盈。
如果气血充盈，薄施粉黛，那就锦上添花，更显风姿绰约。
气血衰败，就是堆上粉彩，也如同面具，总归不自然。
想起以前有句广告蛮有道理：
由内而外才是真的美。
【你生活里的中医知识】
汗从哪里出，病从哪里来！
01额头出汗
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
【建议】平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
02鼻子出汗
如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
【建议】建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
03胸口出汗
如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。
【建议】平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
04腋下出汗
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
【建议】汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
05手脚心出汗如
果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。
【建议】每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
06背部出汗
背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。
【建议】保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
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