高血压

放眼社会，据国家卫健委发布，我国18岁以上年龄人群高血压的患病粗率为27.9%之高，也就是说，约每四个成人中就有一个是高血压患者，高血压总患病人数达2.44亿人（实际可能更多），且呈上升趋势。

而事实上，高血压多是因为我们经常性的熬夜、发脾气、抽烟酗酒等不良习惯导致肝肾受损，肝肾功能下降，导致血液无法得到及时的清理和解毒，于是它就如同一条肮脏的河流，开始变得粘稠，难以送达身体各处。

就是这么简单的一个原理，将近3亿人在面对它的时候只能选择终身吃药。我们的健康教育事业，任重而道远。

也正是因为整个社会都缺乏这种完整的、系统的对疾病的思维和认知体系，因此这种无奈也不停地在每个家庭发生。

实际上我们需要做的非常简单，就是断掉那些，熬夜、抽烟等伤害身体的行为，再去补充能够帮助肝脏修复，帮助清理血液的食物和营养补充食品，这样随着肝脏功能的恢复，血液中毒素和垃圾就能得到清理，血粘度会自然下降，这时候我们的身体会发现，无需升高血压，就可以轻松地将血液输送到需要的地方，于是血压就下来了。

再看看自己，有没有发现，你的生活其实并未真正发生改变，原因是你并没有拿到那把启动健康的钥匙。

你与这些美好之间，只差了一个系统的，可以落实在生活中的真正实用的，基础营养知识的学习。缺乏这样的系统学习，缺乏建立的一套全新思维模式引导下的行为和习惯。