今天给大家分享3个补气血的食疗方,特别适...
今天给大家分享3个补气血的食疗方,特别适合甲状腺结节的朋友
甲状腺结节患者夏季养生,除了要顺应夏季养生的总原则:养阳、养心外,还需要特别注意补养气血,以备五脏六腑濡养之需。
下面分享3个补气血的食疗方,常吃补气血的效果非常好!
红枣桂圆茶
1、红枣在铁锅里面适当翻炒,至表面发黑
2、用热水泡炒黑的红枣,加入干桂圆
补血补气、安定精神 舒解压力
红枣枸杞
1、红枣10粒切开、枸杞子10粒
2、锅里注入适量清水,放入材料,大火煮沸
治腰膝酸软,常年吃,可养颜祛斑
花生桂圆红枣汤
1、花生洗净,如果2小时后沥干,和红枣一起放入锅中,加5碗水大火煮开,转小火慢炖40分钟
2、桂圆肉,加入锅中继续煮5分钟,加糖调味即可
滋补强壮、补肺益肾、健脾安神
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