Hello宝子们，不知道大家家里是否有挑食的宝宝呢，反正我们家有，我的小侄女，现在三岁半了，贼挑食，但是后来姐姐学会了几种适合宝宝吃的主食类，她想挑食也难啦，快快跟我学起来吧！
食材：
里脊肉（提前把组织敲松，做出来更嫩）鸡蛋一个，番茄酱、宝宝酱油（用来调糖醋汁）
做法：
1.先调个糖醋汁：两勺番茄酱（番茄酱如果含糖，就不需要额外加糖了，番茄酱不含糖可以加一点糖）、一勺宝宝酱油、适量清水混合均匀里脊肉切成条，用蛋清（或者全蛋液）抓匀，然后裹上一层淀粉
2.放入锅中小火煎至表面金黄捞出备用
3.重新起锅，放入里脊肉，再加入糖醋汁，小火翻拌均匀，至汤汁浓稠
4.出锅撒上熟白芝麻即可
这样做的糖醋里脊宝宝都抢着吃！
食材：
虾滑、海苔、胡萝卜、玉米、葱
做法：
1.虾滑取出放碗中。
2.倒入胡萝卜、熟玉米、葱花。
3.加少许料酒、生抽、盐拌匀。
4.海苔剪成同等大小的长方形。
5.铺上虾滑，撒上白芝麻。
6.少油小火先煎虾滑那一面，煎至金黄后翻面再煎一下。
是不是超级简单嘞
食材:
鸡排、西兰花、胡萝卜
调料:
料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜
做法:
1.调一个照烧汁：2勺料酒十1勺蜂蜜十2勺生抽十1勺蚝油十1勺老抽十4勺清水搅拌均匀备用。
2.锅里水开放西蓝花和胡萝卜焯水2分钟捞出。
3.适量油把鸡排煎至两面金黄，倒入照烧汁小火焖5分钟左右。
4.鸡排切条状，碗里装米饭，把鸡排和蔬菜入碗里，淋上照烧汁即可。
这样做的照烧鸡排，好吃到爆。
食材:
鸡翅10个，蜂蜜，白芝麻少许，蒜末适量，黑胡椒少许
做法：
1.鸡翅洗净两面各划两刀放碗里，这样鸡翅更入味
2.适量蒜末十少许黑胡椒粉十1勺老抽十1勺生抽十1勺蚝油十两勺蜂蜜十少许盐，抓拌均匀腌半个小时
3.热锅放油烧热，把鸡翅两面煎至金黄，全程小火慢煎
4.倒入腌鸡翅剩下的调料汁，再倒一小碗水，小火慢炖，煮熟撒上芝麻即可。
食材：
排骨适量，生姜适量，酱油适量，冰糖适量，白芝麻适量
做法:
1、排骨洗干净冷水入锅，丢入3片生姜片2、煮出浮沫，捞干净，再将排骨冲洗一下
3、锅内倒入适量的亚麻籽油倒入适量的冰糖
4、冰糖炒至融化后，倒入沥干水分的排骨
5、炒至均匀的裹上糖色
6、倒入一勺酱油重新丢入两片生姜片，翻炒均匀
7、倒入末过排骨的热水
8、盖上盖子，小火慢炖一个小时，基本收汁出锅噢
最后撒上适量的白芝麻，超级好吃的
如果你的宝宝也是挑食宝宝，那快给宝宝安排起来吧！
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