一、陈式太极拳里有多少种器械套路?
答:陈家沟流传的除了常见的器诫套路，如单刀、单剑、双刀、双剑、单锏、双铜、春秋刀、太极枪，梨花枪包括夹白猿棍等，还有一些特有的套路训练方式，如四杆、海长八杆、十三杆、梢杆对练，以及各种器城与器械对练、器械与徒手对练等。
二、学习陈式太极拳，应先从哪个架入手?
答:陈式太极拳根据不同的师传，又有了老架、新架及小架之分，你可以在观看之后根据自己的喜好选择老架、新架和小架开始学习。但是无论哪种陈式太极拳，又都分为一路和二路。一路是以柔为主，以刚为辅，二路拳是以刚为主以柔为辅，-般认为-路拳更侧重基本的棚、捋、挤、按四正劲的应用为主，并配合陈式太极拳缠丝劲的练习，可谓是基本功，而且柔多刚少，正好“化僵去抽”，在陈家沟教拳的传统中，-般认为，在坚持习练陈式一路拳 二至三年后，方可开始习练陈式二路拳。如果你没有任何太极拳的基础，如学小架.最好是从一路开始学习，而大架里又分老和新架，新架是在老架基础上加动作和难度所产生的，所以一般 来陈家沟学习的习练者，老师都会建议从老架一路开始， 换句话说，老架一路是大架系列里的基础拳。
三、陈式太极拳怎么打好?
答:这个问题问得很好，但很难回答。陈式太极拳是最古老的太极拳种，博大精深，融气功、导引、吐呐、经络学说、武术等为一体， 阴阳相应，内外兼修，刚柔互济，虚实变换，不同性别、年龄、身体状况者均可选择练习。在技击上“四丙数千斤”、“含己从人”、'以柔克刚”等为特点的绝技，享誉武坛。在医疗保健方面，可以改善人的神经功能，加强血液循环，祛病健身，调节精神。综上所述，要看习练者本人是出于何种日的来学习，如果是健身前放松来打，以追求精神和身体上的锻炼效果。而如果追求更高层次的东两，就得严格按照陈家先聚门留下所三个阶段、五层功夫相对应的训练方法来要求自己。
联系客服
