巧用百合食疗调理失眠

千金妙方 2015-12-17 15:00

我国最早的一部药书经典《神农本草经》里面记载说：百合可以治“邪气腹胀心痛，利大小便，补中益气。”五代时期的药书《大明本草》里面也记载说：百合可以“安心定胆益志，养五脏。”百合有清心安神的作用，感冒发烧后出现的失眠，老年人的失眠多梦，更年期妇女常出现的烦躁失眠，都可以服用一些百合食疗。