欢迎收看《袁义兴乒乓球教学计划篇》，我是你们的老朋友袁义兴。今天咱们来讲一讲正手攻球的两点攻练习。
正手攻球两点攻的训练主要有三个目的。第一个目的是练习步法的移动；第二个目的是练习找点；第三个目的是手法与步法的配合。
好，咱们先来说一下步法。在练习两点攻刚开始初学的时候，采用滑步来进行移动。滑步动作要领就是，从右边开始就是右脚带左脚，右脚先发力带左脚往左去移动。
给大家做一下示范，右脚先动，右脚蹬地。往右移动正好相反，是左脚先动，左脚蹬地。在这里要注意，不管是往哪个方向移动，(以右手为例)，始终左脚在前，右脚在后，右脚千万不能上前。如果右脚在前就会影响到重心的转换，这一点挺重要的。
第二找点，怎样才算好的找点?它具备三个要素，身体的找点、手臂的找点和击球时机。最重要的目的是要达到动作规范、稳固，击球合理。
三、步法与手法的配合。在这个过程中一定要先动脚。在动脚的同时做重心转换、引板，然后挥拍，挥完拍之后迅速还原。
这里要注意几个事项，也是球友们经常犯的几个错误问题。首先容易犯的就是先伸手，手带脚。这样就会影响到击球的质量以及下一板的衔接。
再一个情况就是容易出现什么问题？先移动步法，移动完步法之后再做重心转换，然后引板，引板完后挥拍，这是不正确的。一定是要在移动的同时做重心转换，引板。脚停了以后，重心转换和引板也是完成的，这一点一定要注意。
第三点就是挥完拍以后一定要迅速还原，而不是说挥完拍之后这个动作就完成了。球过来再反应就晚了，要从刚开始就养成一个良好的还原意识。刚开始练习时可以用单板球来体会步法与手法的配合，那么我先给大家来做一个示范。
随着熟练度的提高，然后就可以把这个球连续起来，那么我给大家做一下示范。在这里要强调一下的就是，单板跟连续当中的一个区别。单板打完之后是要还原，还原就是要还原到自己的站位位置上，这个步法属于绝对还原。就是打完之后，弯腰来到自己这个位置，在重心和位置上都要还原。
那么在连续当中是一个相对还原，他的这个还原主要是重心的还原，因为这个球速比较快，需要连续性，而不是用这种绝对还原，要用相对还原。那么相对还原就是还原过程中跟准备下一板击球是同时的，这点作为球友要清楚。
好了，这一集就讲到这里，谢谢大家的收看!
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