每天早晨看一看舌头，也是对健康的监测。 大家不用像医生那么专业，看一下舌头的颜色、齿痕、舌苔是否异常，根据舌象适当做一点生活调整。观察时间久了，自然对自己身体有更好的了解，这也是养生。