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2009.05.06
吃剩下的豆渣怎么办--蔬菜豆渣饼
原料芹菜少许,胡萝卜少许,洋葱少许,鸡蛋一个,面粉一勺子,豆渣少许,胡椒粉3克,盐3克做法1,芹菜少许,胡萝卜少许,洋葱少许切末,2,豆渣和一个鸡蛋搅拌好3,加入蔬菜搅拌好4,再加一勺子面粉5,加入胡椒粉和少许的盐6,上锅用少许的油煎熟即可.
豆渣中主要是黄豆中的膳食纤维,不但能够粗细粮互补,而且能够促进胃肠道的蠕动,减少人体对脂肪的吸收,对防治高脂血症和肥胖有益。
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