治疗强迫症或者培养胆大冷静心态，森田疗法都是永不过时地，
他的精髓是，“不理念头，顺其自然，为所当为”
就是不理会这些令人恐惧的念头，而是带着这些念头，尽可能的把注意力集中在做该做的事…
这些强迫症念头是毫无意义的，你只要不理会它们，它们就会自然而然的消失…
这样随着行动力的加强，心态就磨练出来了，心态强大的人都可以面临可怕的事情，还能冷静地集中注意力做好该做的事…


去做自己该做的事，不要理会任何与强迫症沾边的念头，也许这样会痛苦，会恐惧，会难受…但是只要坚持三个月，基本上强迫症就会大大的好转…

如果真的痛苦，就把行动力放大，去追最漂亮的女人，去和当众演讲，去和狐朋狗友打篮球，或者就去大胆推销产品…年轻人不能刚毅果敢的生活，就不配生活…

图片来源于邓云天老师的《森田疗法集锦》当年看得激情澎湃……