猪小排一斤半
口味：香味┊工艺：焖
小黄花鱼3斤
口味：香味┊工艺：焖
水2000ml
口味：香味┊工艺：煮
三黄鸡半只,川明参几根
口味：香味┊工艺：煲
洋葱一个,西红柿一个,鸡蛋三个
口味：香味┊工艺：炒
五花肉1kg,黄豆100g,骨汤
飞蟹500克
口味：香味┊工艺：蒸
鲫鱼适量
口味：香味┊工艺：烤
茄子一大根,梅肉半斤
口味：香味┊工艺：炒
白萝卜一根,明虾300g,清水6
口味：香味┊工艺：煲
火鸡1只
尖椒150克,肉馅300克
口味：辣味┊工艺：煎
鸡腿一只,牛奶200g
鲈鱼一条
口味：香味┊工艺：蒸
通菜600克,红辣椒2个,腐乳2
口味：┊工艺：炒
新鲜虾300克,蒜融50克,姜融
口味：香味┊工艺：炸
菜花1个,番茄4个
口味：酸甜味┊工艺：煮
黄瓜一根（约300克),蒜头2~
口味：爽口┊工艺：拌
牛仔骨,洋葱
口味：香味┊工艺：煎
豆腐4小块,胡萝卜肉馅100克
口味：清淡┊工艺：蒸
莲藕2节,荷兰豆150克,黑木耳
口味：清淡┊工艺：炒
鲩鱼肉100克,水东芥菜200克
口味：香味┊工艺：煮
生菜500克,蒜头4瓣
七分瘦三分肥的猪肉250克,馄饨
口味：香味┊工艺：煮
肉400克,叉烧酱30ml
口味：香味┊工艺：烤
鸡胸肉200克,小青椒2个,红椒
口味：香味┊工艺：炒
鲩鱼腩一个,榨菜半包,姜适量,葱
口味：香味┊工艺：焖
鳊鱼一条,老干妈2/3汤匙,生抽
口味：香辣┊工艺：炒
活草鱼,粉条,料酒,盐,胡椒粉
口味：香味┊工艺：煮
大米150克,清水1200克,冰
口味：香味┊工艺：煮
鲫鱼1条,赤豆50克,陈皮2-3
口味：香味┊工艺：煲
薄壳蛤蜊500克,海鮮高湯或鸡汤
口味：┊工艺：煮
野生北极虾,香菇,茄子,胡萝卜
口味：香味┊工艺：炸
冰冻北极虾（活）250克,生抽3
口味：┊工艺：煮
五花肉,萝卜干,葱姜,料酒,酱油
口味：香味┊工艺：炖
中筋面粉250克,干酵母4克,盐
口味：香味┊工艺：蒸
越南春卷皮,黄瓜,鲜虾,彩椒,苦
口味：香味┊工艺：煮
扇贝,粉丝
口味：香味┊工艺：蒸
肉蟹
口味：香辣┊工艺：炒
北极虾,蘑菇100克,鸡蛋2个
口味：香味┊工艺：炒
土豆泥,火腿,马苏里拉奶酪丝,胡
口味：┊工艺：烤
扇贝4个,金针菇小半个,红彩椒小
口味：香味┊工艺：烤
吞拿鱼,面包片,番茄,洋葱,奶酪
口味：香味┊工艺：烤
海苔,火腿片,鸡蛋
口味：香味┊工艺：煎
扁豆
口味：蒜香味┊工艺：炒
板栗
口味：┊工艺：烤
芋头,带皮五花肉
特色:芋头的营养价值很高，还是一
菜花,西兰花,西红柿
特色:这道菜是中秋、十一小长假时
水磨糯米粉100克,温水（和面用
特色:我现在住的小区院里栽种了好
鸡腿1只,四季豆200克
特色:四季豆性甘、微温，富含蛋白
虾,白萝卜
蛤蜊500克,清酒100克,葱姜
口味：香味┊工艺：蒸
豆腐,虾仁,青豆,胡萝卜,淀粉
口味：香味┊工艺：炒
卷心菜,蘑菇,素香肠,盐,胡椒粉
口味：香味┊工艺：煮
五花肉150g,胡萝卜1/2根
口味：咖喱味┊工艺：蒸
肥瘦相间的猪肉200g,姜1小块
口味：香味┊工艺：蒸
笨鸡蛋5个
口味：香味┊工艺：烙
腰芒（去皮去核后2斤）3斤
口味：甜味┊工艺：煮
樱桃800g
口味：甜味┊工艺：煮
杏子800g,黄糖100g,白砂
口味：甜味┊工艺：拌
怀山药1根,樱桃酱适量
特色:怀山药。《本经》中记载，怀
面粉200g,紫苋菜汁100g
口味：香味┊工艺：拌
小黄瓜3根,榨菜一小块,大蒜几瓣
口味：爽口┊工艺：拌
猪板油800g
口味：香味┊工艺：煮
片状五花肉200g,土豆1/2个
口味：辣味,香味┊工艺：烤
土豆1个,燕麦片50g,胡萝卜1
口味：咖喱味┊工艺：炖
嫩豆腐1块,燕麦片适量
口味：香味┊工艺：烩
南瓜1块、,燕麦片适量,糯米粉适
口味：香味┊工艺：煎
南瓜1块,燕麦适量,紫薯1个,糯
口味：香味┊工艺：煮
长茄子2根
特色:做这种手撕凉拌茄子，最好选
南瓜250克,糯米粉200克,澄
特色:十一月一日是西方的万圣节，
红枣,银耳,南瓜
特色:家里的南瓜剩下一块好长时间
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