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少女重肾,熟女重肝,老年重脾!不同年龄,抓准方向,事半功倍!
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2022.07.18 江苏

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脾管气血,肾管生殖,肝管情绪。这样说,五脏六腑就这三个最靠得住!脾胃负责消磨一日三餐,再转化为气血。气血有了,怎么安排、打理它们?就要肝来发挥作用,肝气畅通则气血通畅。肝气与什么有关?与肾有关,肾精滋养肝木。三者环环相扣,形成稳固的铁三角。

少年重肾,中年重肝,晚年重脾

女性在7岁以前,脾肾不足,容易生出脾胃病。7岁后肾气初盛,10岁左右,乳房始发育。这时肝肾还没有完全发育好,不宜吃过多补品。

14-15岁左右,肾气充盛,天癸充足,卵巢完工,子宫发育的更好,月经初潮来临。有的女生月经很早就来了,就可能是营养摄取的太好了。

28-35岁,女人气血最旺,生育力很强,如果自己情绪不佳就很容易出现妇科病。过了35岁,气血少,还会肝气不调。等到绝经前后,脾肾就会发挥主要作用。

脾好的女人体内没有多余的湿热,能吃能喝能拉,气色好,皮肤好。

肾好的女人不显老,经水充足,头发乌黑油亮,生育力旺盛。
肝好的女人没有肌瘤、囊肿等妇科病,心情也好。

如何养好肝脾肾

1、先健脾

脾胃不好的人喝汤药很难吸收,此时正值长夏,暑湿最重,脾易受损,可以艾灸太白、三阴交健脾。还可以喝喝夏季养生粥。
2、第二是补肾精,以涵养肝木

艾灸太溪穴、涌泉穴、关元穴

3、疏肝以理气血

艾灸阴包,太冲,期门,这都是肝经上最易瘀堵穴位,还可以揉腋窝,推大腿。
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