首先，离婚这件事，多多少少都会给孩子带来一定的影响，但真正给孩子带来伤害的是父母处理离婚时不成熟不负责任的态度，而非离婚这件事本身。
离婚对孩子的伤害有几种：
1、离婚后，夫妻双方都不愿意或者没有条件自己抚养孩子，孩子被寄养在祖父母或者外祖父母家；
2、工作太忙、距离太远、重新组建了家庭……各种原因，很少甚至从不来看望孩子；
3、抚养孩子的一方，因对另一方心存怨恨，禁止另一方的探视权，不让其与孩子见面，并且不断在孩子面前咒骂另一方：“你那个没良心的爸爸，有了新欢，就不要娘俩儿了。”
父母离婚，孩子最糟糕的感受就是：“爸爸妈妈不要我了！我被抛弃了！”婚姻稳定是孩子安全感的重要来源之一，之前给孩子提供归属感和爱的那个家突然要解体了，孩子顿时会觉得安全感没了，他们会担心爸爸妈妈是不是不要我了，是不是爱我了，甚至在潜意识里他们会认为一定是自己不够好、不值得被爱，父母才离婚的。离婚后家庭解体，孩子被寄养或者其中一方的消失，都会被孩子理解为抛弃。更要命的是，会有好事者逗孩子说：“看，离了婚，你爸（妈）就不要你了。”看似轻描淡写的一句玩笑话，但对孩子的心灵却是血淋淋的伤害。
如果父母离婚的事实已经让孩子的世界坍塌的话，那么禁止另一方的探视权，无异于给这个坍塌世界再扔下一颗原子弹，让孩子的内心世界变得满目苍夷，有如一片废墟。这种做法，人为地对孩子造成了更大的伤害，孩子的情感世界从此缺失了一半，留下无可弥合的伤痛。
接下来，你会在孩子面前用恶毒的语言诽谤、诋毁对方、对着孩子哭诉委屈——无情地离间孩子与父/母的感情，摧毁了一个孩子最可靠的依赖，残忍地逼迫孩子接受一个事实：在这个世界上，本该最爱你的人，不爱你；不仅不爱你，他/她还是个穷凶极恶的坏蛋。如此恶毒的语言和残酷的情景，一遍又一遍地在孩子的生活中播报，有如刻刀，每一刀都刻在孩子心中最弱的地方。
目前大多数人都担心离婚会给孩子带来难以平复的伤害，因此即使夫妻二人已经过不下去了，但为了孩子，还是将就地维持着貌合神离的婚姻，可这真的能给孩子最好的保护吗？
首先，将就的婚姻里可能有许多争吵，对于孩子来说，家长的吵架就是一种“心理虐待”。母亲的情绪稳定是孩子安全感的另一重要来源，很多孩子会被吵架吓得不知所措。上海市曾经对1000余名未成年人做了一项心理调查，调查结果显示：生活在父母经常吵架的家庭，心理有问题的孩子达到31.68%，高于离婚家庭的28.33%。这从一定意义上说明吵架比离婚对孩子的心理伤害还严重！
其次，即使不吵架，如果夫妻关系长期冷漠、疏离，家庭成员之间没有情感和精神层面的交流，家庭中缺少欢乐和温情，在这样一个完全没有爱的流动的家庭中，孩子也很难感受到爱。为了孩子，在不幸福的婚姻里将就了一辈子，父母如此巨大的牺牲，对于孩子来说，是一个无形却又沉重的精神包袱。“我们不离婚都是因为你！”不管这句话有没有说出口，孩子都会背负“爸妈不幸福都是因为我”的压力。“不离婚”就只是将孩子囚禁在一个冰冷、恐惧、荒谬、摇摇欲坠的虚假世界里。“为了孩子不离婚”，是对三方（对丈夫、对妻子、对孩子）的幸福都不负责任的行为。
“为了孩子”将就的婚姻，充满了牺牲感和无助感。无论你多么努力做一个好爸爸/好妈妈，可是内心枯竭心力憔悴的你给不出孩子健康的爱；相反，内心压抑的委屈、怨恨、愤怒会让我们变成一个暴燥易怒的养育者。貌合神离的婚姻，虚伪空洞的感情，只会让孩子看到对生活的将就和敷衍，体会到情感上的无奈与无力。一段名存实亡的婚姻是不符合人性的，也是不道德、不负责的。
如果两个人真的过不下去了，倒不如坦诚并且用负责任的态度来面对离婚，把对孩子的伤害降到最低。
一、不论孩子多大，都不应该欺瞒孩子父母离婚的事实，用坦诚的态度跟孩子沟通这件事。
二、让孩子知道，父母离婚是两个大人之间的事，跟孩子没有任何的关系，请孩子照顾好自己的感受。
三、跟孩子承诺，虽然爸爸妈妈分开了，但对孩子的爱，不会因此而改变。给到孩子稳定的生活，不负责抚养的那一方也要经常来看望、陪伴孩子，不要让孩子觉得爸妈离婚了，爱就变少了。
四、不管大人之间有什么恩怨，绝对不要在孩子面前说另一方的坏话，相反，要不断告诉孩子，爸爸妈妈都非常爱你。
可以这样跟孩子沟通离婚这件事：
爸爸妈妈以前是两个毫不相干的陌生人，有一天，爸爸妈妈相遇了，我们互相认识之后，互相欣赏，相知相爱，然后我们决定结婚，接下来就有了你。你是爸爸妈妈相爱的结晶，你身上流淌着爸爸妈妈的血液，你是上天给我们最珍贵的礼物，爸爸妈妈都非常爱你，这一点永远都不会改变！
爸爸妈妈在一起生活了这么多年之后，慢慢发现，我们已经不再欣赏对方了，也不再相爱了，所以我们决定分开，恢复到之前的自由状态。爸爸妈妈都是能为自己行为负责的成年人，我们因为相爱走到一起，现在又因为不爱而分开。就像你在幼儿园，去年你特别喜欢跟嘟嘟，你们天天在一块儿玩，可是今年你发现你不那么喜欢嘟嘟了，所以今年你很少跟嘟嘟玩，你可能会有另外的好朋友。爸爸妈妈也一样，我们只是不再住在一起了，但我们还是好朋友。
宝贝你一定要记住，爸爸妈妈决定分开，是我们两个大人之间的事，跟你没有任何关系，你唯一要做的，就是照顾好自己的感受。我们非常在乎你的感受，不希望你受委屈也不希望你受到任何一点伤害，希望你健康快乐地成长。你和爸爸妈妈有着不可分割的血缘关系，这一事实无论如何都不会改变，爸爸妈妈虽然分开了，但我们还是跟以前一样爱你！我保证，我会经常回来看你，我会一直一直陪伴在你身边，直到你长大！
父母能够诚实、勇敢地面对自己的情感，做出智慧又负责任的决定，任何时候都保有追求未来幸福的勇气，这才是给孩子的最好保护，同时教会孩子该用怎样的态度去面对生活的挑战。
撰文：黄敏燕 武志红心理工作室厦门中心 二级心理咨询师
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