朱身勇说爱人能不能改变
很多人在闹离婚的时候，常常会提一个问题，这个老公或这个老婆到底能不能改变呢？
当男人提出离婚了，女人不肯离，她会说：以前都是我做的不好，我一定改。男人会担心，老婆的脾气、性格、思维真的能改吗？
当女人提出离婚的时候，男人不肯离婚，他也说，我一定改，一定要和小三断，女人也担心，狗改不了吃屎，江山易改本性难移。
想要离开的人，和想要挽救的人，心态会不一样。
想要离开的人认为，我对你感到绝望透了，不相信你会调整了。
想要挽救的人认为，我一定会改，一定会变。
事实上，没有人会相信对方真的会改变，如果要改变，早就改变了。
每个人所处的位置、创伤、需求、匮乏是不一样的，表现出来的状态就是，你要改，我不相信，你不改，没办法跟你在一起。
夫妻总是处在这种僵化的状态下。
那么，人会不会变化呢？这个答案是肯定的，人一定是会发生变化。
人的变化取决于恰当的时机、受到的压力、承受的痛苦、改变自己的意志等几个方面，以及他改变的时候，你给的信任、支持、鼓励和肯定。
首先，一个人最先改变的是思维和认知。
我以前辅导的一个案例，女方说，她对婆婆很不好，老公要她一起去婆婆家吃饭，她就是不去，她认为她跟婆婆的关系不重要。
她的这种行为和做法，对老公没有伤害，对老公也没有什么不好。
虽然夫妻关系是核心关系，亲子关系是中层的关系，婆媳关系是外围的关系，但我们中国人的家庭关系太紧密，婆媳关系还是很举足轻重的。
所以，她老公说，我妈对我来说很重要，尽管我不愿和她住一起，但是逢年过节我要去看她，你不去看，就是对我不尊重，就是不想这段婚姻继续下去，我们离婚。
当这样的压力下，女人开始动摇自己原来的理念，我真的要这样对待他妈妈吗？我是否要做一些妥协？这时，她的认知就会一点点动摇，就会做一些调整。
认知层面是最容易动摇的，但是能否固化认知，要看行为。
当行为和认知发生矛盾冲突的时候，就会难受，就无法坚定的做这件事情。
如果你做这件事情，不会难受，那么行为就容易固化。
当然，行为和认知有时候会脱节，行为太快了认知受不了。
比如，有些女人刚开始不接受口爱，认为不干净，可是当她意识到，口爱对她老公来说很需要，那她就会慢慢做一些调整，但不能太快，这时候需要鼓励，需要时间，行为才能真正调整。
行为有偶发性行为和持续性行为。
西方人研究，21天可以让行为固化，形成习惯。
但在中国，需要49天才能形成习惯，因为中国人比较顽固，固执，接受新的东西没这么快，需要时间。
西方人平均的自我认同感比较强的，他们活得洒脱，而大多数中国人自我认同感不强，会认为调整行为就是彻底否定自己。所有，我们的调整需要时间和过程。
其次，人最大最难调整的是，对矛盾冲突的应激反应。
矛盾冲突常常来源于他的创伤，他在父母婚姻里的创伤，他在父母婚姻里的习得，他看到的婚姻模式、沟通模式、危机处理模式、夫妻关系的位置模式、家庭能量流动的模式等等。
他有创伤，他就有渴望。
他在个人成长过程中，如果父母对他的教养，尤其是童年期的教养，父母没有给他安全、稳定、持续性、温暖和积极响应，那么，他自我认同和安全感会产生问题，他与外界的态度会产生问题。
让他做调整，就比较难。一个长期被否定的人，爱人也经常否定他。那么，让他调整，他根本无法调整，也许他的内心世界充满了仇恨。
如果你过去否定了他，如果没有对这些否定作重新解释、重新定义，那么，在他大脑里，他的防御机制已经激发了，你要让他调整，恐怕很难。
人是可以调整和改变的，需要按照理以下几个流程：
第一，重现那些矛盾冲突，重现受到的痛苦，也接通对方在矛盾冲突中的痛苦，要去疗愈。不做疗愈，只是通过高压或者离婚，对方很难真正调整。
第二，从认知的层面，重新理解他，接纳他，重新看待他的调整，是为了自己，还是为了讨好你。
第三，行为层面上小步快走，是最好的。
第四，要有比较好的反馈机制。一个人能否调整，取决于爱人的反馈机制，没有良好的反馈机制，无法真正调整。
如果调整之后，给到的反馈是正向的、积极的、满足的、满意的，那么，他的行为才能继续。
第五，形成常规模型，即常规的互动模式，常规的心理机制，常规的反馈机制。坚持一段时间，就能真正发生改变。
这个过程，与其说是改变，不如说是疗愈和学习。人能不能改变，取决于你采用的方法，以及你找谁来协助你。
联系客服
