6式简单丰胸动作 美胸又瘦腰_

[导读]下面简单介绍6个动作，让你拥有魔鬼身材。

1双手侧腰动作

双手侧腰动作

双手侧腰：双手伸向左侧，直至最大限度，再向下转动，伸展至极限，再向右侧，同样至极限，上收小腹将身体提起。想像整个动作如扇面打开与合上