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春天是孩子长高黄金季节,分享6道比钙片还强的家常菜孩子喜欢吃

一‬、香菇‬酿肉‬

1、准备‬食材:里脊肉‬、香‬菇‬、食盐‬、生抽‬、生粉‬、鸡蛋‬、食用油‬、小葱‬

2、香菇‬酿肉‬的做法:

(1)里脊肉洗净剁碎,香菇洗净泡发捞出沥干水分切,小葱切好备用。

(2)腌制‬肉馅‬:肉馅‬放入碗中‬打入一枚鸡蛋‬,加入‬适量的食盐‬、生抽‬、生粉‬搅拌均匀‬腌制‬片刻‬入味‬备用‬。

(3)香菇上面塞入适量肉馅压紧实,锅中热油肉面朝下,开火煎至变色取出。

(4)依次摆入盘中放入蒸锅中,大火蒸25分钟左右至熟透即可。

(5)碗中放入适量的水、生粉、生抽入锅中勾芡一下,倒在蒸好的香菇上面。

(6)出锅撒上少许葱花点缀一下就可以开吃啦,满口留香好吃到停不下来孩子大人都喜欢吃!

二‬、糖醋‬藕盒‬

1、准备‬食材:莲藕‬、猪肉‬、花椒粉‬、鸡蛋‬、面粉‬、料酒‬、淀粉‬、生姜‬、小葱‬、白芝麻‬、生抽‬

2、糖醋‬藕盒‬的做法:

(1)莲藕洗净去皮两片切一组不切断,猪肉洗净剁成肉馅,小葱生姜切好备用。

(2)调肉馅‬:肉馅‬放入碗中‬放入‬小葱‬生姜末‬,加入‬适量的花椒粉‬、生抽‬、淀粉‬、鸡蛋‬、料酒‬搅拌均匀‬备用‬。

(3)将调好的肉馅塞入莲藕中,面粉加入适量清水搅拌成糊状,将塞好肉馅的莲藕均匀的裹上一层面糊备用。

(4)锅中热油放入藕盒小火炸至变色,取出控油盛入盘中备用。

(5)糖醋汁‬:锅底留油倒入适量清水,加入白砂糖开小火慢熬至变微黄色。

(6)再加入适量的香醋、生抽、生粉、味精调成糖醋汁。

(7)将调好的糖醋汁浇在藕盒上面即可开吃啦,藕盒外酥里嫩焦香扑鼻特别好吃!

三‬、糖醋‬大虾‬

1、准备‬食材:大虾‬、淀粉‬、白砂糖‬、米醋‬、食盐‬、味素‬、番茄酱

2、糖醋‬大虾‬的做法:

(1)大虾处理清洗干净,去虾线和虾须。

(2)将处理干净的大虾均匀的裹上一层干淀粉备用。

(3)糖醋汁‬:碗中‬加入‬适量的白砂糖‬、米醋‬、食盐‬、味素‬、蕃茄酱‬淋上‬热油‬拌匀‬。

(4)锅中热油下入大虾,开火炸至金黄色然后倒入调好的糖醋醋汁翻炒均匀即可。

(5)出锅摆入盘中撒上少许香菜点缀一下就可以开吃啦,大虾色泽红润酸甜可口好吃到停不下来!

四‬、干锅‬千页豆腐

‬1、准备‬食材:千页豆腐‬‬、辣子面‬、孜然‬面‬、食盐‬、鸡精‬、味精‬、小葱‬、花椒‬面‬

2、干锅‬千页豆腐‬的做法:

(1)千页豆腐冲洗一下切块,小葱切葱花。

(2)锅中热油放入千页豆腐,小火炸至起泡捞出盛入盘中备用。

(3)锅底留油加入适量的辣子面、孜然面、食盐、鸡精、味精、花椒面爆香。

(4)然后放入千页豆腐翻炒均匀,盛入盘中撒上少许葱花点缀一下即可开吃啦,好吃又下饭配上大米饭吃味道更佳!

五‬、木耳‬炒肉片‬

1、准备‬食材:黑木耳‬、里脊肉‬、蒜瓣‬、生姜‬、小米辣‬、蚝油‬、鸡精‬、味精‬、老抽‬

2、木耳‬炒‬肉片‬的‬做法:

(1)木耳提前泡发,里脊肉洗净切片,蒜瓣生姜切好备用。

(2)锅中热油放入适量的蒜瓣、生姜、小米辣炒出香味

(3)然后放入木耳和肉片翻炒片刻,再加入适量的蚝油、鸡精、味精、老抽翻炒均匀即可出锅装盘开吃啦,做法简单营养美味老少皆宜!

六‬、羊肉面鱼‬

1、准备‬食材:羊肉‬、金针菇‬、蒜苗‬、香菜‬、盐‬‬、羊油‬、鸡精‬、味精‬、黑胡椒粉‬、醋‬

2、羊肉面鱼‬的做法:

(1)羊肉洗净泡去血水捞出冲洗一下,放入锅中加入适量的小葱和生姜煮熟捞出,切成薄片备用。

(2)面鱼‬:面粉‬放入‬盆中打入‬加入‬适量的生粉‬、打入一枚鸡蛋‬、少许食盐‬加入‬适量清水揉成‬面团‬。

(3)将揉好的面团改成面条,用剪刀剪成面鱼入锅中煮熟,捞出过凉水沥干水分,加入少许色拉油。

(4)金针菇洗净切去根部撕碎,蒜苗和香菜切段备用。

(5)锅中热油放入葱花和蒜蓉爆香,下入羊肉、金针菇、蒜苗和香菜。

(6)再加入适量的食盐、鸡精、味精、黑胡椒粉、米醋和羊油炖至熟透即可。

(7)出锅撒上少许香菜点缀一下就可以开吃啦,营养又美味孩子喜欢吃!

以上六道比钙片还强的家常菜做法大家都学会了吗,欢迎大家在小慧评论区留言评论哦!

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