妇科专家水莉莉指出：女性月经期间是非常特殊的时期，在这段时间内，女性比较脆弱，如果在受到月经不调的影响，身体就更加虚弱。那么月经期间吃什么好呢?下面就带来四款经期食谱拯救月经不调。
一、益母草大枣汤准备好大枣20颗，益母草和红糖各10g，与清水一起熬煮成饮汤，每天早晚各饮一杯。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
二、益母草鸡蛋汤准备好两个鸡蛋和30g益母草，把鸡蛋清洗干净，与益母草一起加清水吃煮熟熬成汤，蛋熟后去壳再煮上20分钟左右，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
三、羊肉生姜当归汤取当归和生姜各10g，羊肉片100g，准备好材料后放入锅中，加上清水一起熬煮，煮好后加上盐等调味品调味，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
四、米醋豆腐汤准备好200g米醋和250g豆腐，一同煮熟，在每日中餐前食用，1次要吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
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