每天睡6小时和8小时的区别,一看吓一跳!

:'疼痛康复在线'

相信大家一定听过这句话:晚睡、熬夜就等于慢性自杀!但更多时候，我们只是把它当成了玩笑，一听而过。

据调查发现，由于时代的进步，生活节奏的加快，如今人们出现加班加点的状况更是如同家常便饭，而每天工作超过8小时的占到了83%，60%的人超过晚上12点睡觉。

也许有的人会说:「我就是有干不完的事啊，而且第二天还是可以正常上班，没有发觉任何异样啊。」

是的，因为你在用年轻做资本，在不断的透支身体。也许短期内不会发觉什么，但长期以往可能就会导致非常严重的后果!其中最为直观的就是容貌，好好感受下吧:

每天睡6小时和8小时的区别

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令人震惊，无言以对...

不仅如此，长期晚睡、熬夜还会给你的身体内部造成巨大的影响，比如增加患病及意外等的机率。

所以，如果你仍处于长期晚睡、熬夜，甚至是非常疲惫的状态，下面这8张图一定要好好看看了!

赶紧扩散给身边还在晚睡、熬夜的朋友吧!

【科普小知识】

除了晚睡、熬夜，还可能让你处于“慢性自杀”的12个表现

不吃早餐...

每天对着电脑14小时以上...

手机24小时开始，随身携带...

吸烟...

不做定期检查...

饮酒过量...

长时间呆在室内...

与人无良好沟通...

缺乏锻炼...

总上夜班，日夜颠倒...

不卸妆睡觉...

临睡前吃很饱...

几年前，复旦大学教师于娟乳腺癌辞世。生前日记写道:

在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀)，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

拒绝熬夜，我们都要好好的!

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*本文仅供参考和学习交流，版权归原作者所有。一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准。