十分钟帮您完成营养早餐

天气逐渐凉爽，早起也变得更加困难，每天清晨都要和被窝大战八百回合，无奈总是以我宣布失败告终，最后还是早餐使出了洪荒之力才把我从床上拽起来。洗漱完毕看看离上班时间已经所剩无几了，难道只能去地铁站买早餐了对付了吗?还是饿着肚子完成上午的工作！等等，打开冰箱发现昨天的剩米饭还在，那个不是前天吃火锅打包的午餐肉吗，这还有打算做减肥餐的黄瓜，冰箱门的架子上还有两颗鸡蛋，就是它了，一盘什锦炒饭即将出锅!只要十分钟，懒觉与早餐真的可以兼得！

主要做法

1、将鸡蛋打入碗中，加入1/2茶匙的盐，混合搅拌均匀;

2、将午餐肉、黄瓜切丁，香葱切末备用，锅擦干水分，倒入1汤匙的油;

3、等到油温烧至5成热时，倒入打好的鸡蛋，快速搅拌成块状，盛出备用;

4、倒入午餐肉，利用剩余的油将肉煸炒出香味;

5、当肉表面微焦时，倒入隔夜饭，加入剩余的1/2的盐，翻炒均匀;

6、加入第三步炒好的鸡蛋，翻炒均匀;

7、加入黄瓜丁，快速翻炒均匀后关火出锅;

8、最后盛出放入碗中，点缀适量香葱即可食用;

当然这样的一碗米饭配上热牛奶是再好不过的，在外求职的我们更应该对注意爱护身体！