根治便秘3大强效偏方，第3个还能降三高，很实用

很多三高、肥胖人士，常有便秘的困扰。腹部脂肪堆积便是便秘的一大危害，而研究也证实，老年人常见的便秘问题也是引起三高的主要原因。便秘看似小事，不及时治疗就会导致形成便秘与肥胖、慢性病的恶性循环。缓解便秘推荐3个小偏方，第三个可辅助降三高。

偏方一：连翘煮水

取连翘 15—— 30克 ,加清水熬煮成茶，直接饮用即可。小孩饮用，可兑白糖或冰糖 (不兑糖作用比较好)服用。继续服用 1—— 2周 ,即可停服。

偏方二：魔芋蜂蜜

用果汁机将魔芋榨汁，取汁放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，天天早晨空腹两勺。一定要坚持，可医治顽固性便秘。

偏方三：火麻生态茶

取火麻生态茶，一次冲泡1包，用沸水闷泡5分钟即可饮用。可多次冲泡，直至色浅味淡。顽固性便秘，建议每天冲泡两次饮用。坚持饮用，不仅可缓解顽固性便秘，还能有效防治三高。饮用生态火麻茶，也是巴马等长寿之乡老人的选择。