红烧鸡块是日常生活中常见的美食,今天小编教大家一种简单的做法,不管你是不是第一次下厨,一定能让鸡块更加的鲜美,成功率相当的高哦!
菜谱:红烧鸡块
食材:整鸡 蒜 料酒 葱 白糖 酱油 食盐 食用油
1、鸡肉洗净切块,加食盐 料酒 葱 蒜腌制15分钟。
2、锅中倒入食用油,下葱蒜爆香。
3、将腌制好的鸡块倒入锅中,翻炒至发白。
4、加酱油 食盐 白糖翻炒上色。
5、倒入适量清水(如果是老母鸡的话就要多放一点水),小火煮至收汁即可。
营养价值:
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
小贴士:红烧鸡应该用子鸡,肉质柔滑细嫩。
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