妈咪读呀原创
你童年经历过最糟糕的事情是什么？为什么有的人经历了贫困、挫折，却依旧可以走向成功？为什么有的人明明经历了同样的事，却走向与成功相反的道路，颓废、沮丧、自卑，从此一生寂寥无闻？
今天我们要谈论的这个话题：修复力！希望能让那些苦苦挣扎的孩子，找到修复心灵的密钥，当然也希望让家长更懂孩子。
你注意到身边那些有修复力的人了么？
A是我身体一个阳光向上的人，非常勤奋，业务精湛。而真正了解他的过去，却让人沉默。
在一次职场竞聘中，他说到自己的童年：简直苦不堪言。A出自农家，家徒四壁。为了让A求学，父亲每次都送他先走10公里山路出大山，再坐大巴车到县城去。在大巴车站，父亲说：儿子，我只能送你到这里，以后的路要靠你自己走。
自那以后，A变得懂事许多。A就是那种具有很强修复力的人。
何为修复力？就是像海贼王路飞那样的橡皮人，打不跨、有韧性。不论怎样的挫折，都会回弹成原样。而有一种孩子却像玻璃，无法承受挫折和打击，容易被击垮。
国外心理学界定义：心理修复力是指个体良好适应压力和逆境的能力。这种压力和逆境可能来自家庭、关系问题、健康问题、工作或财务压力等等。
修复力是怎么来的？
心理学家Werner，曾对698个孩子做过一次长达32年的跟踪研究。这些孩子从出生后遭遇着不同的逆境，有贫穷、家庭暴力、父母离婚等等情况。
这些孩子中有1/3被标记为“有风险的孩子”，而另外2/3的孩子生活在安逸、幸福的家庭中。Werner重点关注1/3有风险的孩子。然而她发现，有风险的孩子中，66%的孩子在10岁前出现学业、行为问题。
而剩下的33%孩子却积极向上，最终取得了家庭和社会上的成功。他们被定义为“修复力”强的人。其原因则是，他们有一个特别支持自己的父母、老师或者精神导师。这些长辈用爱和真诚关心着孩子，使得这些可怜孩子学会 “用自己的眼睛看世界”。
父母怎样成为孩子的精神导师？
你必须让孩子相信，决定人生未来的，是孩子自己。既不是父母的财富，也不是偶然的幸运。比如一个小细节：当孩子被桌角磕了一下，你要告诉孩子：请你下次小心一点。而不是拍着桌角假装愠怒：该死的桌角，看你把孩子绊倒了。
这和“摔倒了，请你自己站起来”是异曲同工。修复力是可以培养的。哥伦比亚的神经学家Ochsner研究发现，情绪能够通过训练得到管理。
宾夕法尼亚大学的研究指出，以下3种情绪培养的方式非常重要：
1.“坏事的发生不是我的错”。
2.“这是一个独立、单一的事件，并不暗示着我的全部生活都大错特错”。
3.“眼前这个情况是会发生变化的，而不是假设一切都已经固定不变了”。
比如，父母离婚以后，单亲妈妈如何管理孩子自卑、压抑的情绪呢？可以通过以上3种思维方式。孩子，爸妈的分开不是你的错，妈妈依然很爱你。虽然爸妈分开了，但这只是你生活中的一个小片段，不影响你的未来。而且，这样的情况会改变的，事情永远会向好的方面转换。
这三种思维方式，会极大改善儿童的心理状态，降低他们的抑郁倾向。小到孩子幼儿园没有拿到3朵小红花，大到他们遭遇一些突发事件，父母都可以用这种方式去劝导他们。
长此以后，孩子会将这些困境重构为挑战，更加灵活地处理挫折、学到经验。毕竟，人生好比一场跨栏赛，没有修复力，如何迎来一个崭新的未来?
联系客服
