说到鸡肉的做法就很多了,如炸鸡,红焖,口水鸡,等等。但其中能最大限度保存鸡肉鲜味和营养的感觉还是炖鸡!鸡肉本身不仅含脂肪较少,而且味道鲜美,营养丰富。鸡肉又属温性食物,可以温中补脾,补肾益精。是很好的滋补佳品。今天给大家介绍的是炖鸡块,炖鸡块的时候,最好不要放十三香,五香粉之类的调味料,那样会扰乱鸡肉的纯正味道。若想放调料,只放花椒和八角,再放一点点桂皮即可,若想吃更纯正的,桂皮都不要放!记住一个原则:调料越简单,做出的菜品会越具有原味和原香!好了,说了这么多,赶快进入做法步骤吧!
主料:鸡肉块。
辅料:盐,酱油,花椒,八角,葱段,姜片,桂皮。
步骤:
1、将鸡块焯水,备用。
2、锅内倒油,烧热。
3、向锅内下八角和花椒。
4、下葱姜炒香。
5、下入鸡肉块,炒至鸡肉表面焦巴。
6、加水。
7、放桂皮。
8、放酱油。
9、放盐。
10、转入炖锅炖20分钟左右。
11、打开锅盖,上下搅动,使入味均匀。
12、出锅装盘了!
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