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宫保鸡丁大师级的做法,你知道吗?

宫保鸡丁是川菜之一,红而不辣、辣而不猛、小辣小酸又带有点小甜,口感很丰富,是一道简单好做,又色香味俱全的家常菜。

宫保鸡丁的做法:主料:鸡胸脯肉180克。配料:油炸花生仁20克(去皮)、干辣椒8个、生姜5克、葱5克。调料A:水淀粉1大匙、清水1大匙、鸡精少许、白糖1/2小匙、醋1小匙、酱油1小匙、料酒1小匙、芝麻油0.3小匙、辣椒油1小匙、盐适量。调料B:酱油1小匙、料酒1/2小匙、生粉1/2小匙、芝麻油1小匙。1.准备好原料,将调料A全部放入小碗中,拌匀成调味汁。2.鸡脯肉洗净后切成丁状, 放入调味料B,拌匀腌制20分钟。3.干辣椒剪成小段,去籽,葱切成段,姜切成末。4.热锅放植物油,下入腌制好的鸡肉,快速炒至鸡肉变色后舀出。5.锅内余油,下入干辣椒段,小火将其爆香。6.下入姜末、葱段与步骤4炒好的鸡丁,炒匀。7.倒入步骤1调好的调味汁,快速炒至汤汁差不多收干时关火。8.倒入花生米,炒匀即可。

鸡腿肉可以用鸡胸肉代替,切出来的肉丁形状会更好看些,但鸡腿肉的口感更加滑嫩些。腌制鸡肉时,放料的顺序不能乱,要先加调味料,让鸡肉去腥入味,再加蛋清、淀粉保证肉的鲜嫩。最后加入油,既能锁住肉的滋味和营养,又能让鸡肉在炒的时候,迅速被滑散,避免粘锅。炒鸡丁时,要大火快炒,才不会把肉炒老。

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