爸妈不知的穴位

细胞君今年28岁，想必和我同龄的80后朋友有不少，我们的爸妈都在50岁以上，爸妈这个年龄段身体极易出现各种问题，如何能让父母健健康康的生活，不被疾病所打扰，也许大家都会和我一样这样想。

细胞君是一名十足的中医迷，学习中医的时间里，我发现有很多穴位能够迅速解决父母身体的问题，我曾用几个穴位缓解了母亲的腰疼，其实身体上还有很多穴位，都能够帮助爸妈以及我们治疗什么疾病呢？大家都想知道吧！为此细胞君会在今日头条和微信公众平台中陆续和大家分享一些我们常用的穴位，希望能够帮到大家以及身边的朋友

今天就和大家一起学习穴位—养老穴：

为何名养老穴呢？

养老：养，生养、养护也。老，与少、小相对，这个穴内气血作用的人体部位为头部。养老是指穴内气血在此化为纯阳之气。平时多按摩这个穴可以激发身体的阳气。

它在哪？

手背朝上, 以此状态观察手腕的小指侧, 可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分, 可摸到骨缝,即为养老穴。

还有一种取穴方法把一只手手心朝下, 平放在胸前, 另一只手的食指点在手腕关节高出的骨头上, 然后手心往里一翻, 食指即触摸到一骨缝, 即为养老穴。

有什么作用呢？

随着年龄增大，老年人的阳气也逐渐减少，因气血不足会引起身上很多毛病，长期按摩此穴，对老年人身体器官退化、衰老等各种症状具有疗效。

养老穴对所有的老年病都有作用， 如血压高、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。

除此之外还对翻身起坐比较费力的老年人,对落枕、闪腰岔气、呢逆等疾病有疗效。

小穴位大背景！

养老穴是小肠经上的一个要穴—郄穴。而小肠是人体消化吸收营养物质的重要脏器，中医讲“脾胃是气血生化之源”，但脾胃所生化的气血原料能不能有效地被身体吸收利用，这得看小肠的表现。如果小肠功能良好，那么泌别清浊的能力就好，食物中的营养精华会被吸收，糟粕垃圾能及时排出体外，则人体气血充足，新陈代谢正常，健康自然是没话说。反之，则疾病重生。

怎么按摩呢？

按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹在该处穴位上，腕部放松，做柔并有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法要轻，不可用力过度。