本文作者：谭玲 / 中医育儿师

前几天啊，李妈妈的儿子，晚上踢被子感冒了，一感冒就咳嗽不停啊！家长们心疼的不行！家长啊，因为太担心宝宝会变成肺炎，就会一直给宝宝喂药，可是宝宝一直不断根！家长更加着急了！没几天啊，宝宝身体看着就越来越差了！我就给张妈妈说了一个食疗的方子，宝宝吃了两次就好了！特别简单！

盐蒸橙子

1、将橙子清洗干净，可以用盐轻搓橙子表面，再用清水冲洗

2、橙子削去顶部，放少量的盐在橙肉上

3、将盐涂抹均匀，注意盐不要放太多，不然口感很差，用筷子戳几下果肉，便于盐分渗入

4、上锅蒸，水开后再蒸10分钟左右

5、取出橙子，去皮后，将果肉和碗里蒸出的水一起吃掉

这个方子呢，我家宝宝冬天的时候最喜欢吃！一般呢，我不会给宝宝吃生水果，因为太寒凉了，很伤害宝宝体质，煮熟了以后啊，不仅好吃，还能治病！宝宝小时候呢，特别爱生病，因为体质很弱，经常啊，感冒了一定咳嗽，咳嗽完了又发烧，然后吃什么拉什么，吐奶，打鼾，不过呢，我都没有给宝宝吃药，感冒呢，就用生姜水泡脚啊，咳嗽用萝卜水，洋葱水，冰糖雪梨啊，好多方子，拉肚子有焦米汤，炒面粉等等~每一个小病都有对应是食疗方子~简单，而且特别管用！宝宝现在的体质非常好了~不怎么生病了都！

我呢，就把宝宝用过特别好用的方子收成小病护理包，需要的时候拿来用，每个家都是可以用的哈~无偿，需要的家长留言私信我哈~

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