很多朋友问我“筱青，手脚冰凉是怎么回事？有什么解决办法吗?”应大家的需求，今天咱们就来讲讲手脚冰凉所蕴含的中医理论。
从大家给筱青的描述当中，手脚冰凉看似一个小问题，却给我们的生活带来了很大的不便。就给大家列举几个朋友们反馈的情况吧。一定可以和你的感觉非常相似。
小赵，办公室白领，一天到晚和电脑打交道，但是到了冬天却非常的苦恼，为什么呢？因为手脚一点温度都没有，特别是冬季早上上班以后，加之外面温度低，上班时候手都冻僵了根本无法工作，要抱着热水杯暖好久才能反应过来，但是忙一会儿又开始发凉僵硬了，就只能再暖一会儿了，严重影响工作。
小楠，今年23岁，正是血气方刚的年龄，谈了女朋友，但是小手冰凉依然给自己的生活带来了麻烦。和女朋友一起逛街的时候，伸出自己冰冷的小手牵着女朋友温暖的小手，无比的尴尬！
还有一位朋友跑业务的，每当外出谈业务的时候，见面告别都要和客户握手，这个时候尴尬的画面再次出现，夏天了还好握手的时候凉凉的，还挺舒服。冬天就不好了，客户满心热情的握着冰冷的手，瞬间心里也凉半截。如果再和女客户握手那更是尴尬。
从大家反馈的几个情况来看，看似一个小问题，但是都不同程度的给我们带来不适，那么手脚冰凉到底是怎么回事呢？
如果看筱青文章多了的朋友，这个时候应该会想到中医理论中，热即使阳，不热肯定是阳虚了，这样看是有一定道理的，但是深入研究中医理论以后，手脚冰凉其实不仅仅是因为阳虚。
在中医记载中，但是的阳虚不仅仅会出现手脚冰凉的情况，而是全身都会发凉，各个关节都会出现不同程度的怕冷，凉疼的情况。并且还有一些比较明显的特征就是当天气转凉时候别人可能加一件外套就可以了，而他需要穿袄了，并且不会轻易的上火，即使是经过运动身体依然暖和不起来。所以手脚冰凉这种情况和阳虚有一定关系，但是不仅仅是由于阳虚引起的，那到底是为什么呢？
筱青经过查阅学习，发现手脚冰凉其实另有玄机！先给大家举个例子：现在上班很多朋友会坐公交车，但是早上站在站牌左等右等就是等不来公交车，到底怎么回事呢？原来前面路口堵车了，所以不是没车，而是有车过不来。
看了这个例子以后可能朋友们还会感觉一头雾水，问筱青，你到底想表达什么呀？别着急，咱们继续往下看。
据医圣张仲景记载，手脚冰凉这种情况除了阳虚以外还有一个比较重要的原因，那就是气血不通，我们的手脚位于身体的末端，气血不通则不能到达四肢，所以出现手脚冰凉的情况。
讲到气血很多朋友就会想起筱青之前给大家讲过中医理论中“肝主气”。对就是这样，因肝气不足，不能正常的帮助血液循环，导致不能及时为四肢输送能量，最终导致手脚冰凉情况的出现。
回到咱们上面的例子，正常运行的人体就是一个完善的交通系统，当出现堵车情况的时候，公交车就不能到达公交站，就和气血不能达到我们手脚一样的情况，左等右等公交不来，手脚冰凉。所以说手脚冰凉并不是真正的阳气不足，而是阳气被阻隔。
堵车的时候警察叔叔来了，经过疏导以后交通恢复正常了，大家都坐上公交车开心去上班了。
那么咱们身体有没有这样一位警察叔叔帮我们疏通一下呢？答案是肯定有。
医圣张仲景的《伤寒论》中有这样一个方子。歌诀有：四逆散中用柴胡，芍药枳实甘草须，此是阳郁成厥逆，疏和抑郁厥自除。细心的朋友可能已经看出来了歌诀中的奥妙，这个方子就是由：柴胡、芍药、枳实、甘草组成。
张仲景《伤寒论》四逆散方：柴胡 6克；枳实6克；芍药 6克；炙甘草6克
大家都知道，中医理论讲究平衡，咱们就来分析一下这个方子。其中枳实和柴胡配伍，一升一降，可以加强舒畅气机之功，并有升清降浊之作用。芍药可以使阴成形，加速气血的生成，将气血顺利引向四肢，温暖四肢。甘草就不必多说了，完美守住我们的脾胃。
此时又有朋友问筱青，还有其他原因会导致手脚冰凉的情况出现吗？其实在之前咱们所讲的中医理论中还有一个就是血液“温则活寒则凝”，所以还有一个原因就是血虚所致，这种情况有一个比较明显的特点就是气温高的时候正常，气温下降以后温度越低表现越明显。
医圣张仲景对于手脚冰凉这种情况研究的真的是比较透彻的，针对血虚所致手脚冰凉情况，在《伤寒论》中也有一个方子：当归四逆汤：当归 12克；桂枝9克；芍药 9克；细辛3克；通草 6克；大枣8枚；炙甘草6克。
此方有温经散寒，养血通脉之作用。温阳与散寒并用，养血与通脉兼施，温而不燥，补而不滞。由于此方有通草细辛的原因，需要遵医嘱服用哦！
提到中药给大家的感觉都是味道大，难闻，苦，真心喝不下去，没事别苦恼，还有一个对于广大吃货朋友的方子，那就是我们时常提起的当归羊肉汤了。人间美味，作用效果也好。
每年气温开始下降的时候都会流传一句话“你妈妈喊你回家穿秋裤啦”。有了这些方子，冬季上班不用再抱着热水袋暖手了。也可以放心大胆的牢牢牵着女朋友的小手逛街了，由于你暖暖的双手带给客户无限的希望，业务进行的肯定会顺风顺水。
筱青会不断关注大家的困扰，欢迎大家将你的苦恼或者见解在下方评论区告诉我，我们一起探讨健康，让更多人了解中医！
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