自古以来，健康与长寿是人类永恒的话题和美好的愿望。几千年的中华文明史中，记载了无数人类追求长生的故事，《黄帝内经》中“尽其天年，度百岁乃去”就清晰的表达了人们对健康长寿的向往。
如今，随着经济社会快速发展、医疗卫生保障系统逐步完善，人类整体健康水平大幅提高，人类的平均寿命已前所未有的长寿了，且呈上升趋势。
美国Singularity大学主办的高峰论坛上，现场研究学者们公布了一组关于人类寿命的数据：每过一年，我们的寿命将有能力可以延长三个月；到2030年，每过一年寿命就可以增加一年。此外，有研究指出，到2050年人均寿命将延长至95岁。可以预见，普遍长寿的未来正在加快来临，一种全新的生活方式已开启。
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生命要长度，亦要质量即健康寿命
笔者一个在北京上班的朋友经常夜跑打卡。他有个习惯，出门前总会查看“空气质量指数”，如果指数低的话，宁愿跑步里程自动归零，也不敢在雾霾严重的天气出去。他笑道，身体是革命的本钱，健康、生命很重要，但如果毫无生活质量，一味的延长生命周期也不是我想要的。
以往人们只关注如何能够获得更长久的寿命，认为活得越久越好。其实不然，健康寿命才是我们的理想生活状态，才能真正显示出人的生活质量。如今，越来越多的人不止想“活得更长”，还想要“活得更健康”，如何更好的影响现有的生命中的时间花费，去拥有更多可支配的时间。也就是在保证生活质量不变甚至更好的前提下，尽可能久的享受生活、创造价值。
虽然生命中很多“刚性需求”难以改变，如吃饭、睡觉、通勤等，但如果能够保持健康，远离重大疾病的话，健康状况将会持续更长时间。在生活能够自理的情况下，我们可以选择更加灵活多样的人生模式，将不同的状态和自身需求有机结合在一起。在大学课堂里和60岁的经济学研究生讨论课题，旅行过程中遇到70岁的背包客......只要你有健康的身体和充沛的精力就能在有效的生命长度中去做自己想做的事，这就是“健康寿命”。
如何延长居民健康寿命？他山之石可以攻玉，笔者发现，日本为了延长居民的健康寿命，尤其注重提高大家对生命质量的关注，倡导健康的生活方式，如锻炼身体、平衡膳食、调节压力、定期体检等。
除此之外，我们还需要提前规划。古有“居安思危，思则有备，有备无患”的危机感，到了今天，我们的健康寿命也需要“终身理财”、“提前规划”的理念。
常言道，人无远虑必有近忧。就像配置家庭财富，如果不早早做好财务规划，那么当风险来临时整个财务结构就会失衡，牵一发而动全身，家庭抗风险能力也将弱不禁风，极有可能陷入混乱。
健康寿命的规划亦是如此。假如家里有亲人刚过花甲之年就患上了重大疾病，行动不便，甚至生活完全不能自理，不但给自己和家人带来沉重的经济和精神负担，也彻底打乱了一个家庭的生活节奏。这种情况下，这位老人即便能够获得长寿，又谈何幸福感？谈何生命品质？如何去做自己想做的事，去享受生活？
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共驭健康寿命，从寻找值得信赖的伙伴开始
眼下，我国居民健康理念已发生了翻天覆地的变化，很多人的健康常识和健康意识逐步在提高，国家也印发了《“健康中国2030”规划纲要》，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。这意味着健康管理的重要性早已提上国家日常，渗透到人们生活的方方面面。
如同家庭财富管理，要获得更长的健康寿命，也需要系统的方法，提前的规划。这与大都会人寿360Health的理念和行动不谋而合。
说起大都会人寿，不关注保险业的朋友可能不了解。其全名为中美联泰大都会人寿保险有限公司，是由美国大都会集团下属公司和上海联和投资有限公司合资组建而成。美国大都会集团成立至今已超150年，目前已经在全球40多个国家或地区开展业务，并在美国、日本、拉丁美洲、亚洲、欧洲和中东地区拥有市场领先地位。凭借美国大都会集团在保险业的丰富经验，以及上海联和投资有限公司对中国市场的深刻认知，大都会人寿致力于为中国消费者提供值得信赖和专业的保险方案。
正是基于大都会人寿对于人们真实需求的深入洞察，和期望成为值得信赖的长期合作伙伴的使命，大都会人寿专注于提供健康保障的子品牌360Health提倡人们把关注的焦点从单纯的寿命长短，转变为关注 “健康寿命”的状况。
大都会人寿360Health通过为人们提供一站式健康解决方案，从产品、增值服务到客户体验，涵盖日常预防咨询、早期诊断支持、专业医疗资源、持续康复支持、全面财务保障，希望帮助更多人能在身体健康的前提下拥有更长寿命。无需依赖别人，做自己想做的事情，更长久地享受生活，共驭健康寿命。
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人生是需要有目标，并为之努力，为的是更长久的美好
电影《幸福终点站》之所以堪称经典，除了扣人心弦的剧情，更重要的是影片传达的精神：要有目标，并持之以恒去努力，就将实现所期望的美好。人的一生应该活得更明白，想清楚希望实现的人生愿望清单，并为之努力。当然，想要实现更多的人生愿望，最大的前提是需要争取拥有更长久的健康寿命。
就好比再高档的顶级豪车也不可能只用不保养，时刻处于巅峰状态。表面看似没有任何磨损，但汽车的零件受环境影响容易发生变形等问题，导致性能下降，所以必须要依据科学的保养方法和专业人员定期对车辆进行保养，使得汽车各部件工作性能保持良好。短时间来看，我们花了精力物力财力也不见得会出问题，但从长远来看，现在的投入能始终保持一个好的车况，以免因小失大。
更何况是健康寿命，这是不可再生的资源，只有拥有健康，后面就有加上无限个零的可能，如果这个1没有了，所有的一切就都归零了。所以我们更应该趁早开始行动，从日常举措开始行动，坚持践行健康生活方式，努力减少重疾发生风险。并寻找更全面的健康保障方案，从容应对多变未来。不仅要活得长，还要活得健康，共驭健康寿命。
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