苏州酱汁肉 编辑词条 添加义项名

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食谱

酱汁肉是江苏苏州名产，以色泽鲜艳，酥润可口而著称。每年清明节前上市，夏至落市，是季节性产品。

基本信息

• 中文名称

  苏州酱汁肉

• 菜系

  苏州菜，淮扬菜

• 口味

  酱香

• 别称

  苏式酱汁肉

• 主要原料

  猪肉，红曲粉

目录	1猪肉营养 2适宜人群	3制作方法 4饮食常识	5挑选方法

折叠 编辑本段 猪肉营养

1、猪肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚者，皆可用之作营养滋补之品。

2、猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。

苏州酱汁肉

折叠 编辑本段 适宜人群

宜食:一般人都可食用，成人每天80~100克，儿童每天50克即可。其适宜阴虚、头晕、贫血、大便秘结、营养不良之人，燥咳无痰的老人，产后乳汁缺乏的妇女及青少年、儿童食用。

忌食:体胖、多痰、舌苔厚腻者慎食;患有冠心病、高血压、高血脂者忌食肥肉;凡有风邪偏盛之人应忌食猪头肉。

猪肉

折叠 编辑本段 制作方法

折叠 原料配方

猪肉，绍兴酒，白糖，盐，红曲米，桂皮，大茴香，生姜片，八角。

折叠 烹调步骤

1、五花肉用清水洗净，切成3CM见方的块。

2、锅里放入足量的冷水，放入五花肉块。大火烧开，烧至锅里出现浮沫，五花肉变色。把五花肉快捞出，用凉水冲掉肉块表面浮沫。

3、锅里放入足量冷水，放入适量红曲米粉，锅里的水里即成淡淡的红色

苏州酱汁肉。

4、放入生姜片、八角和桂皮，加入1勺黄酒，大火烧至水开。

5、关火，锅里的水颜色逐渐加深。

折叠 编辑本段 饮食常识

制作酱汁肉不像红烧肉一样需要炒糖色，而是采用红曲粉给肉上色。

红曲最早发现于我国，已有一千多年的生产、应用历史，是中国及周边国家特有的大米发酵传统产品。红曲古代称丹曲，既是中药，又是食品，是用红曲霉属真菌接种于大米上经发酵制备而成的。作为传统中药，明代李时珍时珍在《本草纲目》评价它说:"此乃人窥造化之巧者也","奇药也"，在许多古代中药典集中岭载本品具有活血化瘀、健脾消食等功效，用于治疗食积饱胀、产后恶露不净、痕滞腹痛和跌打损伤等症。

苏州酱汁肉

折叠 编辑本段 挑选方法

猪肉是制作苏州酱汁肉的主要原材料。但不断出现的注水肉、瘦肉精等"问题猪肉"让不少消费者谈"猪肉"色变。在购买时，消费者应如何辨别猪肉的质量呢?

一是看表皮。健康猪肉表皮无任何斑痕，病死猪肉表皮上常有紫色出血斑点，甚至出现暗红色弥漫性出血，也有的会出现红色或黄色隆起疹块。

二是看闻气味。新鲜猪肉具有鲜猪肉正常的气味，变质猪肉不论在肉的表层还是深层均有血腥味、腐臭味及其他异味。

三是看弹性。新鲜猪肉质地紧密富有弹性，用手指按压凹陷后会立即复原;变质猪肉由于自身被分解严重，组织失去原有的弹性而出现不同程度的腐烂，用指头按压后凹陷，不但不能复原，有时手指还可以把肉刺穿。

四是看脂肪。新鲜猪肉脂肪呈白色或乳白色，有光泽，病死猪肉的脂肪呈红色、黄色或绿色等异常色泽。

五是看肌肉。健康猪的瘦肉一般红色或淡红色，光泽鲜艳，很少有液体流出，病死猪肉颜色发红发紫，无光泽，挤压时有暗红色的血汁渗出。

苏州酱汁肉