超级棒的早餐选择!碳水化合物(面包),鸡蛋,奶酪,蔬菜,营养全部齐了~ 然后也好看,做起来也特别简单!按照配方制作的话,番茄非常juicy,蛋是溏心的,好好吃的~
自制新鲜ricotta配方http://www.xiachufang.com/recipe/101843257/,简单又美味!
吐司面包 适量
色拉菠菜(或其他生菜) 适量
小号鸡蛋 每盅一个
彩色小番茄 适量
ricotta奶酪 适量
盐和黑胡椒 适量
罗勒 装饰用
奶酪蔬菜面包盅的做法
准备好材料和杯蛋糕盘
将吐司切成1厘米左右的厚度,切除四边。
用擀面杖稍微滚一下吐司片,让它变得更密一点。
把吐司片塞进杯蛋糕盘中,小心别弄破。放好后进烤箱180度烤10分钟。(当早饭吃的话这一步可以提前一天完成)
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2016-12-26 16:56 上传
在面包盅里放入菠菜,倒入鸡蛋,每盅一个蛋。(尽量用小的鸡蛋,若大了会满出来,或者可以用鸽子蛋)
小番茄切半,放入面包盅,每个盅两半番茄
放入ricotta奶酪。撒适量盐和黑胡椒调味
进烤箱180度烤15分钟,用罗勒叶装饰,即可食用。(如果想要蛋黄熟一点,可以自行延长烘烤时间)
小贴士
1. 想要当早饭的,可以先把面包托烤好,第二天早上只要放一下再烤15分钟就可以了。
2. 鸡蛋注意大小,别太大了会满出来,可以用鸽子蛋,或者可以把蛋白倒掉点。
3. 用ricotta之类的软质奶酪,会让内陷很湿软,当然也可以用其他奶酪。但我比较喜欢脆脆的面包配上里面湿润juicy内陷的口感。
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