行劈拳是八极门古老的传统拳术,因其取各家所长,一直备受重视,但因受过去武林中保守陋习的影响,目前八极门人能演练者不多,掌握全艺者寥若晨星。 行劈拳的特色是硬攻直取,简捷朴实,开合相问,起伏转折,刚柔相济,长短互用。 过去行劈拳分为十二个小趟子练习,亦称十二趟行劈,每趟单练(左右式反复练习),我们在整理这套拳法时,力争做到原汁原味,但恐所学不精,有所谬误,还请武林方家斧正。 第一趟 1、预备势 面南并步站立,精神饱满,眼向前平视(图1)。 2、侧身摇锤 两腿微屈,右手握拳,拳心向上向体前横摆,左掌迎击右臂尺骨一侧,眼向前平视(图2),上动不停,右拳变阴掌向体右侧横摆,左掌收于胸前,眼向前平视(图3)。 动作要点:动作顺畅,柔中带刚。 3、针顶 左脚向前上步成虚步;同时,右拳收于肋间,左手成拳屈肘向前顶出,眼向前平视(图4)。 动作要点:重心要低、要稳,要有内力。 4、大缠肘 左脚向体左侧上步成弓步的同时,拧腰晃膀,两臂在体前顺时针缠绕一周后,左拳收于肋间,右拳同时向前撑击,眼视右拳(图5)。 动作要点:右肩前顺,要有撑劲、横劲,要借助右脚蹬地的力量和腰胯的合力。 5、回身狮子张口 随身体右转,右脚擦地回收一小步成虚步,两拳变掌,左掌置于胸前成立掌,右掌置于裆前,眼向前平视(图6)。 动作要点:转身换步要灵巧,上下齐动。 6、打虎势 左脚向前上步后,右腿屈膝提起;同时,右掌成拳上架于头上方,左掌下按于裆前,眼向前平视(图7)。 动作要点:支撑腿微屈,动作协调一致。 7、下踏斩锤 右脚震步落地成四六步的同时,右拳向下劈打,左掌迎击右小臂作响,眼向前平视(图8)。 动作要点:动作突然有力,内外合一。 8、搬拦手 两脚向后蹭挂成弓步的同时,右拳变掌向右前方横砍,左掌按于腹前,眼视右掌(图9)。 动作要点:动作干脆利落,要有内力。 9、虎扑 右腿屈膝提起后,震步落地,随即左脚上步成四六步;同时,两掌在体前向上抄捧后左掌向前扑按,右掌收于肋间,眼向前平视(图10)。 动作要点:扑手时要有按劲、挤劲和向前的冲靠力,要扑势勇猛,锐不可当。 10、双羊顶 左脚向前垫步,右脚提至左脚内侧成丁步;同时,两掌在体前顺时针缠绕一周向前拥推,眼向前平视(图11)。 动作要点:两肘前顶,右膝前顶。 11、下劈搓窝心掌 两掌向体右下方劈砍的同时,右脚向前搓踢,眼向前平视(图12)。上动不停,右脚尽力向前震步落地,左脚擦地相随成弓步;同时,拧腰顺肩,右掌向前下方击出,左掌收按于腹前,眼向前平视(图13)。 动作要点:动作连贯,发力要猛,右掌前击,力达掌根,可发声以助拳威。 第二趟 12、回身狮子张口 随身体向右转,左脚向前上步,随即两脚碾地成虚步;同时,左掌置于胸前,右掌置于裆前,眼向前平视(图14)。 动作要点:与5势同 13、右拦挎(纫针) 左脚向前上步成左弓步的同时,两掌变拳,右拳拳心朝上向外崩打,左拳收于肋间,眼视右拳(图15)。 动作要点:右拳向外崩打时,右小臂骨一侧亦贯力。 14、下劈蹉定阳针 此动与11势下劈搓窝心掌同,唯此势右手成拳前击(图16、17)。 第三趟 15、回身三点手 随身体右转,左脚向前上步,随即两脚碾地成虚步;同时,右拳变掌随转体向前点打,左掌护于右肘关节处,眼视右掌(图18),上动不停,两脚向前滑步,仍成虚步;同时,左掌向前点打(图19),上动不停,两脚向前滑步仍成虚步,右掌向前点打,眼视右掌(同图18图略)。 动作要点:两臂如同车轮轮番向前滚动,点打要有撑劲、顶劲、插劲。 16、反搓提 右脚震步,随身体右转,两掌撑开;同时,左脚向前下方蹬踹,眼视左前方(图20)。 动作要点:左脚下踹时送胯,力达脚跟。 17、高盘闭肘 左脚落步,右脚向左脚后偷步;同时,右拳向左胯处栽打,左掌护于右肩处,眼视左前方(图21)。 动作要点:重心要移,要有沉坠力。 18、云臂抽打 随上体右转,两脚碾地成马步,右拳经头上方向右向下轮摆,向左下方抽打,左掌稍摆动仍护于肩前,眼视左前方(图22)。 动作要点:翻身要灵巧,抽打要猛。 19、掖挎 右脚震步后,身体右转,随即左脚上步成马步;同时,右拳变掌撑架于头右上方,左掌经左肩头向前下方按截,眼视左前方(图23)。 动作要点:动作连贯协调,先柔后刚。 20、搓腿缩抱 右掌变拳,自腰间向前击打,左掌护于肋间;同时,右脚向前搓踢,眼前平视(图24),上动不停,随右脚落地,两脚擦地后滑的同时,右臂屈肘猛向回带,左掌迎击右小臂,眼向前平视(图25)。 动作要点:搓脚要猛,缩抱时重心要下沉。 21、豁打顶肘 右脚震步,左脚屈膝提起;同时,右拳向前豁打,左拳收于肋间,眼视右拳(图26),紧接上动,左脚向前闯步成马步的同时,右臂摆于体侧,左臂屈肘向前顶出,眼视左前方(图27)。 动作要点:要有向前的冲闯劲。 第四趟 22、高盘闭肘 随身体右转,左脚向前盖步;同时,右拳向左胯处滚臂栽打,左拳变掌护于右肩上方,眼视右前方(图28)。 动作要点:束身、聚气。 23、文摔挎 右脚极力向前方迈一大步,左脚擦地跟进成马步;同时,右臂横力向外挎打,左掌变拳收于肋间,眼视右拳(图29)。 动作要点:迈步要远,右拳向外横挎要有自上向下的砸劲,右膀同时发力。 24、高盘张口 随体右转,两脚碾地成高坐盘步;同时,两拳变拳成抱球势,眼前平视(图30)。 动作要点:束身、聚气。 25、双摔挎 左脚极力向前震脚落地,右脚擦地跟进成马步;同时,两臂分别向体两侧抖打,眼视左手(图31)。 动作要点:闯步要远,要有张力。 26、云抱下滑顶 随身体左转,右腿屈膝提起;同时,右臂以尺骨一侧为力点向左前上方裹截,左掌迎击右小臂,眼视右拳(图32),紧接上动,右脚震步落地成马步;同时,右肘以肘尖为力点向下顶击,左拳收于肋间,眼视右前方(图33)。 27、进步炮提 左脚向前上步的同时,左掌向前捋抓,随即右拳向前撑击,左掌抓握成拳收于肋间,右腿屈膝前顶,眼视右拳(图34)。 28、献肘 右脚向后落地成马步,拳后摆,左肘向前顶出,眼前平视(图35)。 动作要点:撤步要快,顶肘要猛。(待续) |
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