益生菌虽然无害，但是也并不是万能的。只有以下这些情况，宝宝才可以补充益生菌：

1，宝宝急慢性腹泻；

2，宝宝生病使用过抗生素；

3，宝宝有胃肠道不适，比如急慢性肠炎、宝宝有消化不良，功能性便秘等症状。

如何科学地给宝宝补充益生菌？

1，给宝宝补充益生菌，首先要看好菌种。只有以下这些菌种才适合宝宝服用。见下图：

2，给宝宝补充益生菌，要用30～40度水温调和，并且要在20分钟之内给宝宝服用。水温过高，或者调和好之后间隔的时间过长了，益生菌就都死亡了，并且还会有感染成有害菌的风险。

3，注意吃益生菌的时间：益生菌是有益活菌，因此如果胃酸过高，就会将很多益生菌杀死。所以给宝宝吃益生菌，尽量选择宝宝吃完奶或吃完饭20分钟之后再吃。

4，注意益生菌的数量：宝宝肠道的益生菌数以亿计，有益菌种至少要占到99％以上。所以买益生菌要看总数量，益生菌经过口腔到食道，再到肠道，益生菌都会流失。数量少了，就起不到作用。

5，益生菌虽好，并不适合宝宝长期服用，一般建议连续服用不要超过20天。宝宝长期服用益生菌并不利于自身肠道菌群的成长，不要让宝宝对益生菌产生过分依赖，才是最好的。

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