为什么36.5℃决定健康？医学研究表明，体温每升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力就会下降。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃—36℃，而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。所以说，体温是决定生老病死的关键。
30年前日本的医生人数仅为13万，而现在这个数字已经增长到约28万，并且每年人们花在医疗上的费用高达33万亿日元（约合人民币25500亿元），这简直是个天文数字。然而疾病种类和患者人数不仅没有减少，反而在近年还有所增加。
前面已经提到，大约50年前，日本人的平均体温是36。8度，现在下降了大约1度。可以说，体温的下降正是人们新陈代谢减缓、免疫力下降的主要原因和大多数疾病的起因。
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