作者:李远红
文章来源:《粤营养越健康》
编辑:李真 校对:粤营养团队
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近年来有关儿童性早熟的新闻接连不断,患病率不断攀升,全国大概有53万的儿童性早熟的孩子。不少家长都忧心忡忡,那么究竟什么是性早熟?性早熟与饮食有什么关系?
什么是儿童性早熟?
正常情况下,女孩10-12岁左右,男孩12-14岁左右进入青春发育期。儿童性早熟是一种生长发育异常,表现为青春期特征早出现,具体医学定义为女孩在8岁前,男孩在9岁前出现第二性征(女孩出现乳房发育,男孩出现睾丸增大)。
性早熟对儿童的危害
预防儿童性早熟,关键在于早发现
一般来说,女孩子在9-11岁,男孩子在11-13岁的时候,会迎来蹿长期。
如果女孩子9岁之前,男孩子11岁之前,就表现出“长势惊人”的情况,一年能长10多厘米,比同龄的孩子高出一截,或者出现第二性征,那么家长就要警惕了,因为这多半是性早熟的表现。
儿童性早熟与饮食有什么关系呢?
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红肉类、甜饮料、保健滋补品是儿童性早熟饮食可能的危险因素。
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儿童如何健康饮食?
一份食物是多少?
1份米饭=约半碗米饭(3.3寸碗口)
1份馒头=中等身材成年女性的拳头大小
1份蔬菜=中等身材成年女性的一把或双手一捧
1份水果=半个中等大小的苹果、梨
1份瘦肉=中等身材成年女性的手掌
1份大豆=中等身材成年女性单手一捧=2杯豆浆=半小碗豆干丁
1份油=1个家用瓷勺
参考文献:
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《中国临床营养网》编辑部
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