20150507健康之路视频和笔记:谭明生,骨刺,骨刺是什么,骨刺的症状
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骨刺骨刺的症状骨刺是什么健康之路谭明生健康之路骨刺健康之路本页提供2015年5月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是谭明生。主题是《骨刺之痛(上)》。主要介绍骨刺长什么样，哪些部位爱长骨刺，骨刺形成的最主要原因，老年女性为何易长骨刺，哪种人更容易长骨刺等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：骨刺之痛
谭明生：国家卫生计生委中日医院。
骨与骨连接的地方容易长成刺状的骨状物，骨刺是颈腰膝关节疼痛的基础。
骨刺是一种硬化的骨头，硬度与瓷相似，膝关节。腰、颈椎都容易长骨刺。
骨刺不管怎么长，只要不压迫神经就不疼。
骨刺形成的最主要原因是？衰老？外伤？不良姿势？
正确答案是：骨刺形成的最主要原因是衰老。人体的骨头同样有使用寿命，筋、肌肉都会随着年龄的增长而老化。
一般说来，60岁以上的人80%都长有骨刺。年轻人长骨刺与过度使用关节有关，因此伏案的人容易发现骨刺年轻化。
乘车时急刹追尾易易伤颈椎。
谁更容易骨刺？老年男性？老年女性？
正确答案是：老年女性更容易骨刺。老年女性肌肉力量差、更年期后雌激素水平迅速下降、骨盆宽大、如厕姿势就容易长骨刺。
关于骨刺以下哪种说法是对的？胖人更容易长骨刺？补钙多了容易长骨刺？
正确答案是：胖人更容易长骨刺。胖人体重大、负荷大，对关节的磨损就大，由于力线问题，长骨刺的几率就大。骨刺的生长只与它的破坏程度和它的异常生理应力有关，与补钙无关。
哪种人更容易长骨刺？运动多的人？运动少的人？都容易长？
正确答案是：运动多的人或运动少的人都容易长骨刺。人体有用进废退的机制，因此适当的运动非常必要。
运动可增强肌肉力量减轻骨刺疼痛。
何嘉博士现场演示：巧运动防治骨刺。
长在椎管里并压迫神经的骨刺需手术。
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