20151217万家灯火视《控制血糖怎么吃》:控制摄入的总能量；平衡膳食、定时定量、食物多样化；限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入；食用优质蛋白；选择复合糖；多吃蔬菜；不喝酒少吃盐。食物交换份 升糖指数
20151217万家灯火视频和笔记:夏萌,糖尿病怎么吃,食物交换份
夏萌：首都医科大学附属北京安贞医院营养科主任医师。
糖尿病患者应该首先控制摄入的总能量；平衡膳食、定时定量、食物多样化；限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入；食用优质蛋白；选择复合糖；多吃蔬菜；不喝酒少吃盐。
图：升糖指数
中国人易发生糖尿病的原因：基因问题；医疗水平提高等。吃主食为主升高血糖
糖尿病患者可以吃水果，跟水果甜不甜没有关系。
图：食物交换份
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万家灯火本页提供2015年12月17日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是夏萌。主题是《控制血糖怎么吃》。主要介绍糖尿病患者如何控制血糖，升糖指数，食物交换份等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
夏萌：首都医科大学附属北京安贞医院营养科主任医师。
糖尿病患者应该首先控制摄入的总能量；平衡膳食、定时定量、食物多样化；限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入；食用优质蛋白；选择复合糖；多吃蔬菜；不喝酒少吃盐。
图：升糖指数
中国人易发生糖尿病的原因：基因问题；医疗水平提高等。
糖尿病患者可以吃水果，跟水果甜不甜没有关系。
图：食物交换份
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