一味中药可以除湿气、降肝火、不便秘，每天两次

俗话讲'湿气在百病害，湿气除百病无'，体内有湿气可一定要重视起来。怎么知道你的肥胖是湿邪导致的呢？有三个重要指标：

第一、舌苔很腻；

第二、大便不成形，甚至粘马桶；

第三、身体很沉重。

湿气重并非仅仅引起大便不成形这么简单，可怕的还在后面。

中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。

湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。所以，对于湿气，我们必须尽早祛除！

今天给大家推荐这味中药泡水喝，轻松祛除湿气！

车前草全身都是宝，其性味甘寒无毒，清热利尿，祛痰止咳，清肝明目。《本草纲目》认为：久服轻身耐老。除了祛湿，车前草还兼具降血压，治疗急性肝炎和急慢性支气管炎等功效。根据药理实验，车前草内舍车前甙、熊果酸、维生素c、维生素B成分。与红枣枸杞配伍，既能相得益彰，也能相互作用，可以起到清热利尿、养肝滋阴益肾的作用。

车前草入药，古今以为奇方，可养肺、生肝、强阴、益精、祛湿、明目、解痢。食疗是祛湿的好办法。

准备：车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20g。制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果。