老中医推荐的水果👉，说这是营养价值高的

🀄医朋友说，如果想吃水果，可以吃一点凉薯。体质偏寒可以少吃，或热着吃。

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曾老也曾说过凉薯的好处：含有丰富蛋白质、水分、维生素等成分。

清热去火，养阴清肺，对于头晕，乏力，骨质疏松有改善作用！

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《陆川本草》:凉薯，生津止渴，治热病口渴。

《四川中💊志》:止口渴，解酒毒。治慢性酒精中毒，地瓜拌白糖服。

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💊【功效】

生津、止渴、解酒毒、清凉祛热，感冒发热、高血压、大便结的人，以及饮酒过量都可以食用

不知道你们那管这个叫啥，吃着有点像大号的马蹄。

喜欢吃的可以尝试！

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