作者：杨希川
｜策划/编辑:Fanny 责编:yellow&雅韵 审核:李云
拉屎，这项非常重要的全民运动，我们几乎每天都在做。
而和拉屎同等重要的擦屁屁，很多人都没做对甚至根本不做……
从古至今人们费了很多纸巾、清水、手指、报纸、瓦片、树叶、竹子、木棍，可还是擦不干净屁股。
所以，不擦干净屁股真的可以吗？
屁屁不擦干净，会发生什么？
可能会“菊花残，满地伤”。
当我们“开闸”排便时，肛门口会张大，结束排便后就会缩紧（自行脑补抽绳袋），而人体肛门表面并不平滑，而是有很多褶皱（如下图），排便后很容易藏污纳垢，从see u tomorrow藏到see u next week。
（再也不忍直视巧克力）
便后没清洁干净屁股的后果，轻则内裤上有一抹熟悉的黄色（有研究表明平均每条内裤有0.1g粪便），下体散发一股与社交绝缘的迷之“幽香”。
重则菊部瘙痒疼痛、细菌滋生、刺激感染，甚至引发肛周疾病如痔疮等，让人坐立难安。
咱就是说，这屁屁还是得仔细擦擦，那么问题来了：
用什么擦屁屁最好最干净？
● 干纸巾
这大概是普通人最常用的擦屁屁工具，虽然很常见，但用起来也是有点讲究的。
卫生纸：即拿来擦屁屁的厕纸或卷纸。便宜，吸水后可溶解，扔到马桶里好冲下去，但是较薄较柔软，可能容易破。
纸巾纸：即擦嘴擦脸用的面巾纸、手帕纸，含菌量较少，相对更安全卫生，一般更厚实、不易破，拿来擦屁屁也是可以的，但如果扔到马桶里可能让马桶“消化不良”。
● 湿纸巾
有时候，便便太干用普通干纸不太容易擦干净，一用力还可能擦破皮菊部出血，有痔疮时更难受，这时更合适的选择是用湿纸巾擦完，再风干或用干纸按干。
普通湿纸巾：包括卫生湿巾、婴儿湿巾、酒精湿巾等，柔软舒适湿润易擦，不过如果含有酒精、香精则不适合用来擦屁屁。
湿厕纸：比较柔软舒适湿润，相对普通干纸对于菊部的清洁力会更强，对“有痔青年”比较友好。
（整理总结了常见纸巾优缺点，大家可自行对照）
● 挑纸建议
◆ 看包装上的质量等级，优等品>一等品>合格品，尽量往质量好的挑。 ◆ 擦屁屁优选面料柔软、舒适、干净、面积够大且不太容易破的，其实纸巾纸和湿厕纸都是很好的选择，就是有点贵（当然这也可能是我们的缺点）。 ◆ 使用时最好再闻一下有没有化学物质的味道，不要使用劣质不正规、过期的纸巾来擦屁屁，可能导致菊部和皮肤过敏等问题，一些质地粗糙、一擦就掉渣的纸也别再用了。
屁屁到底该怎么擦？
● 找对方向擦
你平时都习惯什么方向擦屁屁？从前往后、从后往前、从左到右、从右到左？
建议女性从前往后擦，或者分开擦（即前面用纸擦完，再换新的纸擦后面）。
因为女性的生理结构特殊（尿道、阴道、肛门距离较近），对病菌的防御程度排序为尿道＜阴道＜肛门，如果从后往前擦或者来回往返擦，容易导致肛门分泌物中的细菌进入尿道或阴道从而引发感染。
两张动图均来源于：DoCoMo《How To Use Toilet》
至于男性请随意，不过从前往后擦也挺好的。
● 注意换边擦
不少人习惯于一直只一只手来擦，但是这可能导致只有一部分屁股被擦到，另一部分总是没擦干净，所以擦屁屁时也要注意左右手开弓先后擦，左边右边前面后面都擦到。
● 用几张纸擦？
一张？两张？一坨？
可根据自身具体情况选择用几张和叠几层，大约擦个3-4次，擦到纸上无残留即可，太多费纸，太少费手（手指“力透纸背”捅破纸巾，和**亲密接触的感觉，谁试过谁知道）。
图片来源：知乎答主@Thinkraft
屏幕前的你习惯用什么擦屁屁？
是不是正在厕所带薪拉屎看这篇文章？
擦屁方法快学起来，多多关爱菊花，让菊部地区元气满满如沐春风~毕竟人家这么可爱
〔免责声明〕 本文数据更新于2021年11月15日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普 科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考
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