冬季是呼吸系统疾病的高发期。打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧……同样是感冒，为什么有的人不吃药就能痊愈，有些人却要“大动干戈”？近日，记者采访了郑州人民医院郑东院区呼吸与危重症医学科主任卢滨，跟大家聊聊“感冒”那些事儿。
“感冒分为普通感冒和流行性感冒。”卢滨医生介绍，普通感冒是由着凉、劳累等因素引起的上呼吸道症状为主要表现的疾病。流行性感冒简称流感，是由流感病毒感染引起的呼吸道传染性疾病，不仅影响上呼吸道，还会引起下呼吸道感染，如肺炎。
卢滨医生表示，普通感冒的症状主要是鼻塞、流涕、打喷嚏，伴有轻度至中度干咳，或伴有低热，体力、食欲无明显影响，大多数人以上呼吸道症状为主，全身症状较轻，一般没有危险，传染性较弱。
“流感常在冬春季节流行，有甲流和乙流，传染性很强。对于老人、儿童、肥胖者、孕妇或有基础病等人群，流感可致重症肺炎，甚至导致死亡。”卢滨医生说，流感患者往往会出现高热，可能一两天内体温上升到39℃以上，可持续3~5天，常伴有咽痛、寒颤、咳嗽、胸部不适，全身症状多，头痛、肌肉乏力、食欲下降等症状明显。如果近期接触过确诊流感的患者，或者周围人群中出现多例类似症状的患者，此时要高度警惕，可能存在被流感病毒感染的风险。
卢滨医生表示，如果出现头痛、咳嗽、喉咙痛等症状，应密切关注体温。测量体温前20~30分钟避免剧烈活动、进食、喝冷水或热水、冷敷或热敷，并保证腋下干燥。
如何预防普通感冒和流感？卢滨医生建议，勤洗手戴口罩，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持1米以上的社交距离。加强室内通风换气，保持室内环境清洁。避免聚集性就餐，尽可能减少在人群密集场所的停留时间，若必须去要全程规范佩戴口罩。劳逸结合，适当运动，增强体质，避免吹风受凉。饮食方面均衡营养，生熟分开。另外，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。
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