三七粉是我们生活当中比较常见的一种营养价值比较高的中药材，很多注重养生的人都比较喜欢用三七粉泡水喝来调理身体。
虽然说经常喝三七粉泡水并不会给身体带来什么副作用，但是也并不是所有的人都适合吃的，而且也不是所有人都适合天天吃。
三七粉会给身体带来哪些好处？
其实三七粉给身体带来的好处是非常显著的，大家平时经常用三七粉来泡水喝，有助于活血通络，预防血管出现的一系列问题。
在三七粉当中所含有的黄酮化合物能够扩张血管，辅助降血压，而女性通过吃三七粉则能够滋补气血，效果还是非常好的。
不过大家要知道，虽然说大家可以长期吃三七粉，长期用它来达到自己想要的效果，这却并不代表可以天天吃，也不等于可以过量吃。
虽然说并没有研究显示三七粉会有一些副作用，但是如果天天过量服用三七粉的话，就会引起上火，而上火则会对肝形成损伤。
所以说对于那些想要通过三七粉来调理身体的人来说，平时摄入的三七粉总量最好不要超过10克，而寻常人在食材当中加入三七粉的时候，每天最好不要超过三克。
而且使用三七粉养生的时候也要注意间断性服用，比如说每隔两三天再停两三天，这样能有效避免三七粉带来的一些问题。
虽然说三七粉是和大部分人来调理养生，但是也有一部分人是不适合三七粉来调养身体的，比如说孕妇。
因为三七粉具有活血化瘀的功效，对孕妇而言，如果经常使用三七粉调理身体，可能会增加身体的出血量，也有可能会导致流产。除此之外，还有正在感冒发烧的人，同样也不适合吃三七粉。
如果说女性想要通过三七粉来滋补气血，那么首先要了解自己的体质特点，一般来说三七有“熟吃补血生吃活血”的说法。
如果说女性存在痛经的问题，经血量偏暗，那么可能是因为体内存在血瘀，这个时候吃三七粉的时候最好是生吃，如果熟吃效果可能就刚好相反。另外也要注意，在女性月经期间，三七粉尽量别吃。
还要注意，像那些心脏不好的人，平时也尽量不要用三七来调理身体。三七粉是否可以使用时要根据自身的情况来判断的，如果说大家并不了解自己的身体，对于三七粉的耐受性，或者是不知道自己的心脏是否存在损伤，那么最好不要轻易擅自服用三七粉。
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