补“阳气”最猛的3件事，让你“元气”满满，男人味十足！

阳气的充足对男人来说是非常重要的，只有这样才能够让男人看起来充满阳刚之气，也会更加的有男人味。补“阳气”最猛的3件事，让你“元气”满满，男人味十足！

1、早睡早起 现在很多的年轻人都有着熬夜的坏习惯，但是长期的熬夜对身边的影响也是很大的，也会导致阳气的慢慢流失，使人的抵抗力下降，所以想补阳气就要养成早睡早起的习惯。

2、晒太阳 在平时的时候，如果能够养成晒太阳的好习惯，也是能够帮助提升阳气的，这也是补阳气最简单的一个方式了，经常的晒太阳能够很好的帮助人体排出体内的湿气，从而能提升体内的阳气。

3、运动锻炼 运动锻炼也是可以增加体内阳气的，当发现身体内的阳气不足时，就需要运动锻炼了，每天的坚持运动锻炼，也能够增强自身的抵抗力，对于补充阳气也是很有效果的。