伤害女性胸部的行为排行榜，烟酒未上榜，榜首的不少女性忽略了

女性的胸部健康一直是很受关注的，主要是因为乳腺癌的高发。对于乳腺健康，很多的女性还是不够重视的，甚至是有了女性为了追求平胸或是完美胸型，裹胸裹得喘不上来气，内衣很紧身，长期有这样的习惯，对女性的胸部健康十分不利。因此，有份伤害女性胸部的行为的排行榜出来了，熬夜没有上榜，榜首的很多女性都在做。

第一名：内衣尺寸不合适

内衣是女性贴身的衣物，很多的女性并不在意内衣的品质，很多可能是随便买来穿，一穿就是几年。这些现象肯定有不少的女性中枪，但其实这样对胸部健康是十分不利的，内衣不合适，长期不进行更换，会对胸部造成挤压，导致乳腺出现异常，时间长了，就可能会出现胀痛、溢液等现象。还有现在很多为了追求完美的胸型，选择比较小的文胸，达到聚拢的效果，一次两次无所谓，经常这样穿，会导致乳腺健康受到威胁，对乳房健康也是十分不利的。

第二名：节食减肥

在这个以瘦为美的年代，大多数每个女性都在疯狂的减肥，运动太辛苦，节食减肥成了不少人的选择。但是，节食减肥对身体健康损伤是很大的，人每天都需要充分的养分的供给，需要及时摄入食物，节食就是意味着这些营养不够，不能支持身体的一些活动和运化，会导致身体出现营养不良，还会影响到女性体内激素的分泌，导致内分泌失调，刺激到乳腺，很容易出现增生和肿块。还会出现胸部内部的一些脂肪减少，导致胸部发育不健全，伤身体。

第三名：熬夜

现在不少的人，会出现熬夜的现象，不论是因为玩手机，还是熬夜加班，这些熬夜对女性的胸部健康是十分不利的。女性现在是追求财务自由，更多的选择在职场上，占有自己的一席地位，这样就会导致长期出现紧张、焦虑、压力大等，这些都会影响到睡眠，就会出现熬夜的现象，导致内分泌失调，成为了不少女性乳腺疾病的主要原因。因此女性要高度重视自己的睡眠健康，对乳腺健康有帮助。

第四名：爱生气

相对男性来说，女性是个情绪化的生物，在控制好自己的情绪上往往是很难的。很多女性爱生气，尤其是在进入更年期之后，即使是没什么事情，都会莫名的生气，这样对自己的乳腺健康是不利的。爱生气的人，往往火气也是比较大的，始终处于这样的负面情绪当中，就会出现乳腺疾病，甚至是乳腺癌。

第五名：睡觉姿势不对

不少女性喜欢趴着睡觉，这样对胸部健康是不利的，尤其是胸大的女性，趴着睡觉一会就会有明显的压痛感，甚至出现溢液等现象。这就说明趴着睡觉对女性的胸部健康是十分不利的，一直不注意，可能会导致胸部某些组织破裂，伤害胸部健康，同时还会影响到胸部血液循环，容易出现肿块。

以上就是关注女性伤胸部的行为的排行，很多都是大家会忽视的一个点，但是这些行为，确实都会对胸部造成伤害，因此女性要在平时多注意点，保养胸部健康。