女性胸部健康，告别5种行为！占的越多，问题越大

1、挤压过度用力——伤害软组织、可能导致下垂
2、错误的洗澡方法——冷热水交替刺激皮肤，伤害毛细血管，出现炎症
3、情绪激动生气——肝气郁结，长期以往容易乳腺结节
4、减肥节食过度——缺乏营养，脂肪减少，发育暂停
5、激素药物乱吃——再次促进发育，容易刺激乳房病变

【女性胸部可适当吃以下食物】

第一：丝瓜（丝瓜具有消肿通乳的功效，多种做法，泡水为佳）
第二：山楂（山楂开胃但也能缓解乳腺结节、消除肿块）
第三：无花果（促进新陈代谢，滋养卵巢，预防乳腺增生，3~4个为佳）

爱美乃是女人的天性，除了以上所说小知识之外，抽烟喝酒一定要少，烟酒毒素积累，乳腺受影响很大。还要少吃脂肪含量高的食物，清淡为主，适量摄入。
另外甘草、人参、当归，都可起到美容养颜、补脾益气的作用。