备孕一年都没有结果，可能是弱精少精，这些关键点你必须知道

自从二胎政策开放以来，很多朋友都盼望着可以过上“儿女双全”的幸福生活。38岁的张先生也是这样想的，但备孕快一年了却依然没有结果。于是他便和妻子一起去医院进行了检查。发现，原来是他出现了问题......

男性不育的病因病机

现代人生活压力大，男性不育的概率越来越高，可能是因为思虑过重、工作压力大，也可能是纵欲过度，精血暗耗，长期则会阴虚于下，火旺于上，肾精亏虚。因此，需要补肾益精。

此外，还有一些原因也会导致弱精少精：

1. 长期吃药影响，包括氨甲喋呤（风湿药物）、秋水仙碱（痛风药物）等。

2. 抽烟、喝酒：烟草和酒精会影响精子的质量和活力，备孕期间一定要戒烟戒酒。

3. 疾病：前列腺炎、尿道感染、精囊炎等炎症感染会对男性的性功能产生影响，如果感觉到身体异常，还是需要先进行针对性的消炎治疗。

4. 缺锌：锌对性功能十分重要，男性缺锌可能会导致性欲下降、精子数量减少且质量降低。

调治结合，完成二胎梦想

中医认为，肾脏的精气是人体的物质基础，是先天之本。如果保养不当，可能会使肾脏损伤，造成肾气衰竭，也就是肾虚。

肾虚会引发全身的问题，测一测你有没有肾虚问题：腰痛、尿频、失眠健忘、疲惫乏力、耳鸣、失眠健忘、畏寒、脱发、抵抗力差等。

养肾有两个要点：

第一，调整自己的生活习惯，不熬夜、戒烟戒酒、饮食规律、每天锻炼等。

第二，中药辅助调理。可使用枸杞子、五味子、车前子等几味药材调理，补肾助阳。

同仁堂的五子衍宗丸很适合肾精亏虚的男士服用，其由五味植物种子或果实制成，包括枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。其中枸杞子、菟丝子补肾阳，益精血；覆盆子益肾，固精，缩尿；五味子补肾水，益肺气，止遗泄；车前子利小便，与上述四子相配，补中寓泻，补而不腻。诸药相配成方，共奏补肾益精之功，被誉为“古今第一种子方”，可以改善肾虚精亏导致的阳痿不育、遗精早泄等病症。

调整饮食，生蚝养生粥

饮食调理对于养肾固元也十分重要，生蚝中含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养元素，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。

这里给大家推荐一款可以常做的“生蚝养生粥”。

生蚝养生粥味道鲜美，营养丰富。生蚝对于女性可以滋阴补血，对于男性则可以养精益肾，大家都可以尝试哦。