糖尿病已经成为全球范围内患病人数日益增加的慢性疾病,糖尿病并不可怕,可怕的是糖尿病的并发症。
糖尿病视网膜病变就是糖尿病的并发症之一。
糖尿病不就是血糖高吗?咋会影响眼睛呢?这是很多人对这个问题的第一反应。
其实,这主要是由于糖代谢紊乱引起的。
眼睛主要由晶状体、玻璃体、视网膜、眼底血管神经等组成。在持续高血糖的影响下,视网膜微血管会逐渐发生病变,局部组织缺血缺氧,进而出现新生血管和渗出,玻璃体积血和视网膜牵引性脱离,部分患者甚至出现眼球萎缩和失明,这就是临床上糖尿病视网膜病变的基本过程。
糖尿病性视网膜病变早期多无症状,随着病变进展,可出现视力下降、视物模糊,晚期可并发视网膜脱离及失明。
因此,认识糖尿病视网膜病变的危害性,加强糖尿病及其并发症的预防和治疗就显得极为重要。
糖友如何保护自己的眼睛?
1、严格控制血糖、血压
糖尿病眼病与血糖关系非常密切,如果早期把血糖控制正常,就可以大大减少糖尿病眼病的发生或者延缓其发展。糖尿病患者如果兼有高血压的话,发生视网膜病变、眼底出血的可能性会大大增加。所以,控制好血糖、血压是非常重要的预防措施。
2、避免用眼过度
用眼过度会使眼压升高,加重眼部疾病。糖尿病患者要特别注意,不要紧盯闪烁的荧屏时间太长,尤其在电脑、手机、平板等盛行的现代社会,要格外注意眼睛的放松休息。
读书、看报字号太小的时候,最好借用放大镜,以避免视疲劳。此外,少戴隐形眼镜、配度数合适的框架眼镜,也可以减轻眼睛负担。
3、外出时戴太阳镜
强烈的阳光,应戴防护眼镜,避免长时间暴露在强光照射的环境,避免眼睛受到紫外线伤害,降低患白内障的风险。
4、养成良好的生活习惯
糖尿病人要戒烟禁酒,注意用眼卫生,避免熬夜及长时间阅读、看电视、电脑,避免眼疲劳。
5、避免剧烈运动
糖尿病视网膜病变分为非增殖期和增殖期,处于增殖期患者的视盘或视网膜新生血管壁薄和脆弱,容易在各种因素作用下出现破裂和出血。此时应避免剧烈运动和举重,以防血压升高造成出血。
6、定期的眼科检查
虽然糖尿病视网膜病变引起的视力损害是不可逆的,但是可以预防和延缓进展,所以糖尿病患者定期眼部检查十分重要。1型糖尿病人发病5年后应每年检查1次眼底,若发现眼底有改变者,应半年做1次眼底检查或遵医嘱。2型糖尿病人从发病起应每年检查一次眼底,如果眼部有异常感觉,例如视力减退、视物模糊,眼前有黑影飞动、视物变形不稳定、双眼视力范围缩小等时,则应随时到医院检查。
总而言之,糖尿病病程越长,视网膜病变的发病率就越高,其潜在的致盲危险也越大。一旦确诊患有糖尿病,早期、定期进行眼底检查并及时干预和治疗,可一定程度上控制糖尿病眼病的进展,挽救视力。
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